长途旅游回来时心里那种各种复杂情绪交织是咋回事你这是正常的

你这是正常的“假期综合征”，像春节前后这种情况经常发生。旅游结束当人们重新回到工作岗位时，往往有不适的感觉。很多人都会感到精神不集中、疲劳、食欲不振，与旅游前的工作状态相差很远，这就是所谓的“假期综合征”。那么，怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？专家建议，旅游后上班前后，我们要从身体上和心理上都做好准备。　　保证8小时睡眠精神足。长假期间，人们完全打乱了以往的作息时间，这样因睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠带来的疲劳就在所难免。前后一定要保持良好的睡眠。睡眠时间要保证在7—8个小时左右。但也不要为此而过早上床，这样有可能造成对睡眠自身过于专注，导致大脑兴奋而失眠，应该恢复以往的作息时间，等到有困意的时候再上床。线线线线线线线线线线线线线我是分割线线线线线线线线线线线线线线外出旅游是一件开心的事，出发前都对外面充满了各种憧憬，所以都很开心。回来的时候是什么心情，就要看你玩得怎么样了。玩得尽兴了就满意而归。如果没有尽兴或者碰到了不开心的事，就会有其他负面的情绪存在了。总之出门旅游不要过于计较，开心最重要。