土豆|天冷我家一周早餐这样吃，品种多健康营养，网友：把日子过成了诗咖喱|面包|杏鲍菇

文章图片
【土豆|天冷我家一周早餐这样吃，品种多健康营养，网友：把日子过成了诗】

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

\">天冷我家一周早餐这样吃，品种多健康营养，网友：把日子过成了诗。

早餐不知吃什么？看看我家5天营养早餐，照着做，一周早餐不发愁。
前几天和朋友聊天，朋友说：每天早餐都不知道吃什么，也懒得做，看了我做的早餐，她勤快了一周，跟着做了一周，感觉每天早晨做早餐也很美好的。
哈哈，早晨一家人围着餐桌，一起吃早餐，然后一起出门上班，本来就是一件很美好的事情，享受这淡淡的幸福。
下面是我家五天的健康营养早餐，不管是一个人，还是两个人，早餐都是认真做，认真吃的，连网友都说：把日子过成了诗。
1
第一天的早餐
第一天：
五仁油茶，水煮小白菜，煎鸡蛋，烤芝麻酥饼，五仁丸子，烤素包子，水果是血柚。
水煮小白菜煎鸡蛋：
每天早餐吃一份绿叶蔬菜，清新爽口能量足，补充微量元素，晚上提前把小白菜浸泡半小时，早晨放入开水锅里煮大约30秒钟出锅，这样就可以尽可能的去掉蔬菜上残留的农药。
再滴几滴香油，撒一点盐，搅拌均匀，非常清爽好吃的小白菜，再搭配上煎鸡蛋，健康营养美味。
2
第二天的早餐
第二天：
桂花热牛奶，水煮娃娃菜，土豆泥，烤包子，煮鸡蛋，水果是花红果子和长枣。
土豆泥：
土豆泥这样做真的太好吃了，普通的土豆泥，经过这样一做，马上变成了吃不起的样子。
土豆泥的详细做法见：最近这份土豆泥又火了，大家都在做，是什么神仙味道呢？快来试试
3
第三天的早餐
第三天：
烤酸奶面包，煮鸡蛋，黑枸杞热牛奶，水煮藕片和西兰花，煎嫩豆腐，水果是红提葡萄和花红果子。
煎锅里面滴几滴油，放入嫩豆腐片，煎至金黄，装盘后撒上椒盐，咸香美味，不仅好吃还顶饱。
黑枸杞热牛奶：是把牛奶加热后，再放上清洗干净的黑枸杞，营养健康。
烤酸奶面包：
刚出炉的烤面包，太诱人，一下就能吃掉两个，每次烤这个酸奶面包，没吃够就没有了，期待下次再烤。
烤酸奶面包的详细做法见：面包最简单做法，无技巧无难度，只需团个团，吃出老面包的味道