抑郁症的我，该咋办原创：人为什

原创：人为什么会得抑郁症——抑郁症的发病机理及治疗
这是我在网上义务接受无偿公益心理咨询给出的答复，里面的心理医学的知识不忍弃置湮没，冒昧无理群发给大家分享，可能是对健康朋友的骚扰与不尊重，希望大家包涵：抑郁症分为两种：第一种是单相抑郁症，另外一种是双相抑郁症，也称为躁郁症，两种疾病的患者各占抑郁症患者的一半左右，这两种病性质与治疗方法完全不同，但是表现却非常相似，一般经验不足的医师很难区分，很容易造成误诊，必须要专业医院专业医师才能准确判断，所以建议一定要去较为正规的医院去找经验比较丰富的专业医生进行诊断、治疗，以免贻误病情。
台湾精神病学泰斗陆汝斌教授在北大六院的培训讲座中指出：男性30岁以前、女性35岁以前首次发作的抑郁症一般最终发现其实都是躁郁症（注：将陆汝斌教授的言论摘录于此，仅代表陆汝斌教授他的个人观点，不代表本人观点）。
人为什么会患抑郁症？
五羟色胺让人情绪安详稳定，如果分泌不足就会产生抑郁情绪，表现为情绪低落痛苦、自卑自责，感觉前途没有希望，产生自罪心理，觉得对不起别人，还有人表现为失眠多梦，思维变得非常缓慢迟滞，记忆力与工作能力降低等等，而且容易产生攻击性，去甲肾上腺素、多巴胺让人感觉精力旺盛、情绪饱满、感觉振奋，如果缺乏则表现为快感缺失，心情不愉快，没有精力，没有精神与动力，思考迟缓，学习能力变低，反之，如果过剩则表现为情绪过盛、脾气大、攻击性强。单相抑郁症患者五羟色胺分泌不足，同时多巴胺与去甲肾上腺素分泌不足，表现为疲惫无力，情绪低落，没有动力、精力不济，自卑、自责、自罪，悲观失望，而双相障碍患者大脑五羟色胺等神经递质分泌不足，但多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质却分泌过剩，导致大脑神经传导回路发生紊乱失调，表现为攻击性强且精力旺盛，这些都是患者先天的基因问题造成的。更通俗一点说：马牛鹿羊这些草食动物五羟色胺分泌充足，多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足，所以安详平静、温柔善良，而虎狼鹰豹这些肉食猛兽五羟色胺分泌较少，大脑多巴胺和去甲肾上腺素分泌旺盛，所以导致它们情绪不稳，有着凶狠暴戾的攻击性，这样解释应该比较简单通俗了。
抗抑郁剂能够治疗抑郁症的根本原因，是因为抗抑郁剂能够调节人脑的上述神经递质的浓度，从而改善人的情绪与感受。
有很多抑郁症患者以为自己之所以会出现不开心、自卑自责等等心理症状是因为以往的经历特别是挫折、伤害等造成的，其实不然，这些都是患者天生的掌管大脑神经生化活动的基因造成的，好比艳阳天下的一块洼地上的一滩水浸润了下面的砂土，从表面上看来，砂土被湿润是因为这一滩水，但是为何其他地方的砂土却是干燥的？你会说：那是因为其他地方没有积水。没错！但是之所以洼地上会有积水，那是因为洼地天然的物理特性决定了它比较容易积聚水流，换而言之，遭受同等强度的雨水（挫折），平坦的地面（正常的健康人的大脑）比较容易能够排泻雨水（抵御平复伤害与痛苦），而低洼的地面（有着天生抑郁质基因的大脑）比较难以排泻雨水（抵御平复伤害与痛苦），反而比较容易积聚雨水（伤害与痛苦），所以从表面上看，严重的抑郁（洼地湿润）来源于事件（雨水），而从最深层的根源来分析，严重的抑郁（洼地湿润）根源于导致影响情绪的若干种神经递质缺乏或不平衡的基因（洼地天然的物理特征——天然容易聚积雨水），而抗抑郁剂能够改善这种基因缺陷造成的神经递质的缺乏或不平衡，从而改善患者的抑郁症状。
心理咨询对抑郁症或躁郁症效果不太好，抑郁症治疗应以药物治疗为主，心理治疗为辅助，心理治疗方法中效果较被公认的方法为认知行为疗法，但只适用于中轻度抑郁症，程度较重的抑郁症还是要请专门的精神科医生开具处方药进行有效治疗，否则抑郁症反复发作或病情迁延会导致大脑神经细胞受到难以逆转的广泛性损伤。很多行业外的患者担心抗抑郁药有副作用、成瘾性、依赖性，甚至外行地以为抗抑郁药会对大脑造成伤害，这完全是杞人忧天，其实不仅不用担心抗抑郁药会对大脑造成伤害，而且恰恰相反，抗抑郁药会有效保护滋养大脑神经细胞，修复抑郁症对大脑神经细胞造成的广泛性损伤，会提高你的工作效率与思维效率，而且既不会成瘾也不会有依赖性，至于副作用而言，新一代的抗抑郁药的副作用是很小的，而且可以通过医师调配或搭配用药加以解决。有少部分患者经过多次更换药物，治疗效果也不理想，这种称为“难治性抑郁症”，这种患者比例大约为20%，但是即便是这小部分患者，其中相当一部分并不是因为药物不适用，而是因为没有找到合适的药物配伍（需要联用多种药物，往往需要医术非常高明的权威医生才能准确把握），所以绝大多数抑郁症药物治疗是非常重要和有效的。总而言之一句话：抑郁症，建议吃药效果最好！
抑郁症是非常复杂的疾病，“难治性抑郁症”需要多管齐下，针对病根精准靶向治疗，很多情况下，必须要著名的精神科大夫才能治好，如果孩子被确诊为“难治性抑郁症”，建议在“好大夫网”上找著名精神卫生医院的著名精神科医师进行治疗，说难听点，让水平不高的医师治疗“难治性抑郁症”，这是误了孩子一生、毁了孩子一生！抑郁症与双相情感障碍（躁郁症）、精神分裂症（特别是单纯型精神分裂症）症状表现非常相像，以至于一些经验缺乏、水平不高的精神医生把双相情感障碍（躁郁症）、精神分裂症误诊为抑郁症，导致病人病情延误、越治越糟的情况更是屡见不鲜，不用多言。
对于有着强烈自杀冲动的重度抑郁症患者，无抽搐电休克疗法（MECT）是遏制自杀意念与冲动的杀手锏，无抽搐电休克疗法（MECT）又称为改良电痉挛治疗、无痉挛电痉挛治疗，是在通电治疗前，先注射适量的肌肉松弛剂，然后利用一定量的电流刺激大脑，引起患者意识丧失，造成患者大脑神经递质活动与神经连接通路的快速（有益）变化，从而达到无抽搐、无痛苦而治疗精神疾患的一种方法。
网上外行电影往往因为外行无知，过度渲染了电休克疗法的可怕，极大地误导了观众，其实现在科学技术非常发达，在无抽搐电休克疗法情况下，患者根本就没有什么感觉，根本不会产生痛苦，基本上跟睡一觉差不多，无抽搐电休克疗法虽对有强烈自杀意念的重度抑郁症患者效果显著，但也不应单独使用，应与抗抑郁药物配合使用。
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好不容易熬到了高考完，我没考上本科，我的发小都是本科，哥哥也是，而我……我在他们面前感觉抬不起头了，我怕他们瞧不起我，心里觉得低人一等了，在外边听到某个陌生人是本科我也不敢跟他多说话，怕一说话就暴露了我没文化，别人会笑话我。因为我学的是会计专业，语数英又特别差，不考虑专升本了，打算考注会，计划是大一考会计证，大二考初级会计师，大三就开始备考注册会计师了。大学是一个新的起点，我要把我的专业学到最好，要让本科的都佩服我。

■网友的回复
从你描述的内容，说明过去的经历，给你留下了一些阴影，你想从中寻找答案，寻找解决的办法。
抑郁焦虑可能与某些经历有关系，比如曾经有过过度强烈的不安或痛苦情绪，这样的经历会留下心理阴影，带来焦虑和心理障碍，需要心理疗法，回到过去，回到那一刻，重新处理记忆，将其中强烈的感觉和不安的能量释放出来。
也可能有一些伤，包括自己都不记得不能察觉的伤，因为有的伤可能很早很强烈，所以也需要找到源头并去解决，这样才会真的好。
关于心理疗法，建议参考这本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，清华大学出版社出版，很好的重度抑郁症康复的经验。
【抑郁症的我，该咋办】
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谢邀～按照题主现在的状态分析应该是处于轻度和中度抑郁的阶段，放心只要好好配合治疗完全是可以痊愈的。一般来说抑郁症患者自己学一点心理学知识对自己的治疗是很有帮助的。建议题主可以适当了解下心理学知识。其实对于抑郁症患者来说最难以克服的是自责，突然想起一个研究结果，如果想劝一个想要自杀的人不应该说生活很美好，应该说生活糟透了。应为大多数抑郁的人不是因为觉得生活不好，而是他们很自责，觉得不应该觉得生活不好。有些人甚至觉得现在生活那么好，自己却抑郁了，然后各种愧疚自责。题主目前就处于一种过度自责的状态，自责自己以前不努力，自责自己现在学不进去浪费时间，自责自己这不好那不好。看你的描述，你现在阶段治疗效果还不错，继续保持，不要随意停药遵医嘱，吃点养肝脾气血的滋补品，好好调理调理，中度偏轻的抑郁症不可怕的，很容易治愈。下面来说说会计的事情，我专业不是会计，于是我请教了一下我妈妈，她干了半辈子的会计，算是很早一波的cpa，她也只是混到了中级cpa，职称是高级会计师。她的大概意思是这么说的，虽然cpa里英语比重不大但是题主一定要好好抓一下英语，有时候成也萧何败也萧何。现在不是会从改革了嘛，所以先考个会计员资格证，或者直接考个初级也行。cpa慢慢准备慢慢刷，如果题主没考虑专升本的话可以考虑一下在职本科，本科和cpa一起刷。很节省时间又有效率。至于哪些要记哪些要背，我妈妈这老人家应该已经是条件反射了，所以她自己也说不清楚，题主还是参考其他答主的回答吧。
■网友的回复
加油，其实你可以考虑做个兄控噻(≧ω≦)我心情不好的时候就是靠和我一抹多聊天缓和的