弯弯说生活|该忌口的不是肉，是这3种食物，控制好就爱吃饭，积食脾虚的孩子小孩长时间处于积食状态

小孩长时间处于积食状态，不仅会让孩子感觉身体不舒服，而且也很容易造成营养不良，影响正常生长发育，所以当孩子有了积食脾虚的症状，一定要引起重视。

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而引起孩子积食脾虚的原因很多，其中最主要的还是饮食上出问题所致的。如果不想让孩子出现这种现象，那么一定要了解哪些食物该忌口或者少吃。
积食脾虚的孩子，该忌口的不是肉，是这3种食物，控制好就爱吃饭
1、甜腻的食物

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很多小孩都喜欢吃甜食，像蛋糕、冰激凌、糖果等，这类食物都含有很高的糖分，会刺激孩子大脑分泌大量''多巴胺'' ，让人兴奋不已。
但是这类食物吃得过多，会加重肠胃的负担，导致体内的湿邪过重，长期以往，也就会诱发脾脏过于虚弱，食物若得不到很好运化，那么就会堆积在一起，从而出现积食。
2、油炸食物

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油炸食物所含的脂肪和热量都很高，孩子吃了，不容易消化，同时对脾胃也产生很大的负担，不仅会产生积食，还会拖垮脾胃。因为孩子的脾胃还没发育成熟，比较娇嫩，经常食用会引起积食脾虚。
3、寒凉食物

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常见的寒凉食物有很多，常见的有冰冻饮料、雪糕、果汁等。寒凉是脾胃最怕的，一吃就会出现腹泻、呕吐等不适症状，这种情况就是因为孩子脾胃被伤了。所以吃寒凉食物，都会使寒气入侵体内，从而改变肠胃环境，影响正常消化，孩子出现积食也就不出奇了。
如果您的孩子身上出现了下面这些症状，九成是积食脾虚了，希望家长们能重视
1、有口臭且舌苔白厚
由于食物长时间堆积在胃里，与胃酸发生反应，所以会导致孩子说话的时候有一股臭味，另外，如果孩子舌苔很厚重，两者综合在一起，孩子得了积食是没错了。

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2、鼻梁青筋
孩子一般鼻梁是没有青筋的，家长们若突然发现鼻梁上变青色，那就是积食脾虚了，要及时给孩子调理。
3、便秘
孩子积食脾虚，一般情况下肠胃蠕动就比较弱，吃进去的食物很难消化，从而导致在肠道里面排不出去，水分会被肠道多次吸收，大便干硬，最后出现便秘。

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家长们平时生活中一定要多观察孩子的身体变化，若出现上述的症状，一定要及时帮助孩子消食调脾胃，这样才能有利于孩子健康成长。
【弯弯说生活|该忌口的不是肉，是这3种食物，控制好就爱吃饭，积食脾虚的孩子】孩子出现积食脾虚，可试试下面这些方法来帮助孩子消食调脾胃
1、日常消食
孩子积食是常见的现象，有时不会有很明确的症状，但当孩子有积食的症状时，说明积食已经到达了一定程度了，这个时候我们建议平时可以选择给孩子吃健胃消食的食物，像沙棘、山药、鸡内金、橘皮、山楂、莱菔子、麦芽等，这些都是调理脾胃食材，经常给孩子吃，可以有效帮助孩子消化和吸收肠胃中的食物，调理孩子的脾胃功能，增强孩子的抵抗力。

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2、保持充足的睡眠