李湘|李湘，从168斤到130斤，成功瘦38斤的最大秘密只有一个！李湘

文章图片
【李湘|李湘，从168斤到130斤，成功瘦38斤的最大秘密只有一个！】

文章图片
以前的时候，提到李湘，大家首先就会想到她“湖南卫视一姐”的身份，她在湖南卫视做主持人期间，曾经多次被评为“最受欢迎主持人”称号，风头一时无两！
但是，这些年，大家提到李湘，都不得不吐槽一下她的身材！曾经身材火辣、丰满的一姐，这些年，体重一次次打破记录、攀上高峰，最胖的时候体重168斤，因为胖，整个人的形象直线下降，被网友们疯狂吐槽！
但是，最近李湘减肥效果已经很明显了，虽然依旧没有回到年轻时候的体重，却也已经瘦到了130斤，对于一个管不住嘴的易胖体质女星来说，这样的身材其实已经不算太差了！
一个顽固肥胖的人，年龄也已经44岁了，还经常管不住嘴，还能减肥38斤，这样的方法，如果是我们来用，减肥效果一定更好！
所以，小编专门去翻看了李湘的减肥经历，才发现，李湘之所以能瘦下来，并不一定是因为方法，更大的秘诀，其实是：瘦慢一点，再慢一点！
因为本身年龄大了，又管不住嘴，意志力也不可靠，李湘减肥的难度可想而知。对于他而言，减肥最重要的不是速度，而是降低减肥的难度！想要降低减肥的难度，就必然要降低减肥速度，瘦得慢一点，更容易长久坚持！
想象一下，你需要减肥瘦20斤，如果用一个月来减肥，一个月就要瘦20斤，如果你给自己半年时间，每个月只要瘦3-4斤就可以了，对于大多数的人来说， 1个月瘦3-4斤都能轻松做到吧？
再想象一下，如果你从第一次开始减肥的时候，就降低减肥的难度，拉长减肥的周期，即使1个月只瘦2斤，现在的你是多少斤？总比自己疯狂快速瘦下来，再疯狂反弹，减肥5年依旧是胖子要靠谱吧？