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二、注意孩子的饮食
有些家长总说 ， 孩子在长个时期 ， 就应该要多吃饭多吃肉 ， 才能长大个儿 。 但实际上孩子的身高也不是说肉吃得越多 ， 饭吃得越多就越高的 。
有些孩子才刚刚步入青春期 ， 就已经横着长了 ， 孩子吃的多 ， 反而长肉不长个 ， 腿也不长 ， 这也会让家长犯难 ， 而且孩子过胖还有可能会患上肥胖症 。
建议家长还是应该要多注意自家孩子的饮食营养及健康 ， 多给孩子吃一些营养价值高 ， 但是热量又比较少的食物 ， 这样才能够促进孩子的健康发育 ， 让身高更高 。
像有很多食物 ， 是对孩子长个子比较有帮助的 ， 比如说像是牛奶、蔬菜水果、牛肉、坚果等 ， 都是孩子平时应该要多吃一些的 。

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三、注意让孩子养成良好的睡眠习惯
孩子睡眠习惯的养成也是会影响到他们身高发育的 ， 像有部分孩子他们在6~14岁这个年龄阶段会比较喜欢睡懒觉 。 但是有些家长一看到孩子爱睡觉就觉得孩子是偷懒不学习 ， 感到很烦 ， 其实这也是孩子发育长个儿的一种表现 。
家长不要以为孩子起得越早就越好 ， 其实让孩子多睡一会儿 ， 保证充足的睡眠反而是对他们长个子很有帮助的 。 在孩子成长的年龄阶段 ， 家长要让孩子养成良好的睡眠习惯 ， 不能够让孩子经常性的熬夜 ， 否则也是会影响身高发育的 。

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辣妈语录：
拥有大长腿是很多家长对孩子的期待 ， 但是家长在期待的同时 ， 也要看一下具体的情况 。 每个孩子都有自己的发育阶段和特点 ， 如果孩子的脚和腿比较长 ， 那么以后身高就不会低 ， 很可能拥有一双大长腿 。
你家孩子身高多高呢？发育过程中有哪些特征吗？欢迎下方评论留言分享你的经验 。
本文编辑：妈妈缘
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）

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