孕婴帮帮妈|但是宝宝也不能乱吃，5点可得小心了，鸡蛋营养价值高文/孕婴帮

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鸡蛋作为常见食物，因其价格便宜、营养价值高，在我国很受大家欢迎，家长也把鸡蛋作为孩子辅食的首选，但是给孩子吃鸡蛋也有诸多注意事项，一个不小心就有可能会损身体健康。
前几天帮妈在网上看见这样的报道：小王因为担心孩子营养不够，所以每次都喝完奶之后都给吃点鸡蛋羹。一连吃了几天，孩子的嘴唇和口腔肿了起来，小王赶紧把孩子送到了医院，医生诊断为鸡蛋过敏。经过一段时间的治疗，孩子恢复了健康，但是身体却消瘦了很多。

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所以即使是常见的食物，孩子第一次吃也要上心，得先确定是否对它们过敏。鸡蛋虽好，营养价值高，但不能乱喂宝宝吃，这5点家长朋友可得注意了。

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鸡蛋羹不适合做孩子的辅食
很多家长都有这样的误区，会把鸡蛋羹当成辅食的首选。这样就大错特错了，辅食顾名思义是为了辅助孩子成长的食物，营养成分必须要均衡。

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鸡蛋羹虽然富含蛋白质，碳水化合物含量却很少，孩子的身体主要是从碳水化合物中获取能量，所以身体就会把一部分蛋白质转化为能量，这样造成了蛋白质浪费以及代谢的负担加大。所以给孩子吃鸡蛋羹尽量搭配着粥一起吃。

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鸡蛋不是吃得越多越好
鸡蛋营养价值虽然高，但是吃多了会加大孩子的身体负担。此外会导致孩子营养不良，可别以为帮妈在开玩笑，这是因为鸡蛋中含有一种能够阻碍肠胃吸收维生素的蛋白质，所以吃鸡蛋也要恰到好处，不能觉得营养高就多吃。

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吃鸡蛋一定得煮熟
生鸡蛋或者是没有煮熟的鸡蛋含有一定的细菌，而这对于抵抗力较弱的孩子来说是很不利的。有的孩子吃了没有煮熟的鸡蛋可能会腹泻、呕吐不止，甚至可能因此患上急性肠炎。

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如果出现这种情况，要及时带孩子去医院治疗，不可在家乱吃药。

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最好不要给孩子吃煎鸡蛋
在煎鸡蛋的过程中会流失很多营养，所以吃煎蛋并不能很好地补充营养。此外，煎蛋比较硬，孩子吃了也不容易消化，所以家长要尽量改变烹饪方法，可以多让孩子吃煮的鸡蛋。

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六个月之前最好不要给孩子吃蛋清
蛋清中富含蛋白质，但是这样的蛋白质分子量很小，所以很容易通过肠胃璧渗透进孩子的血液中，这就很容易引起过敏反应。建议一岁以后再给孩子吃蛋清，因为这个时候孩子的消化功能已经比较健全了，再吃蛋清问题就不大了。

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帮妈有话说：任何食物吃多了都会出问题，虽然鸡蛋一直被称为“小荤菜” ，可以与肉媲美，但也不能多吃，而且有很多注意事项。家长喂孩子吃辅食要保证营养均衡，此外也要查看宝宝是否有过敏的情况，第一次让孩子吃某样食物尽量少喂一些，等吃过后半个小时注意观察有无不良反应。