是不是白天喜欢胡思乱想，夜里就容易做噩梦放假特别焦虑

放假特别焦虑一直想东想西然后连续六天做噩梦还总是翻别人的朋友圈看看人家过得很好心里好像有点不平衡，不想睡觉，熬夜玩手机又没什么好玩，打王者也没状态，做什么都没精神
【是不是白天喜欢胡思乱想，夜里就容易做噩梦】 这是我的近态，也想得到回答
感觉我应该是抑郁了吧，这些都是我自残后发生的