半月板受损后该怎么样减肥不好意思，这

不好意思，这个就不太懂了，因为我还没有专家到懂人体的构造骨胳啥的，还是问问医生吧
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你问问医生能不能骑自行车吧。我身边有一起骑车的朋友，半月板有问题在吃药。大夫让骑车，休闲骑，不发力。可以把刚长出来的不规则的边缘磨掉，配合吃药吸收，有助于恢复。
■网友的回复
建议做一些膝盖不怎么受力的运动，比如空中蹬车

【半月板受损后该怎么样减肥】
也可以在水中进行运动

水的浮力会很好的减轻膝盖的压力。另外强化一下大腿和臀部的肌肉，比如靠墙静蹲

■网友的回复
做过半月板部分切除手术的人应该如何减肥？这个问题首先需要确定一下这个半月板部分切除的病人情况，因为通常来说，在手术技术比较成熟的，级别比较高的医院做出来的半月板部分切除术的病人是完全不影响减肥的。
但是如果是在一些经验不成熟的地方，可能手术记录写的不会那么的清晰，比如说半月板并没有明确的特别严重的撕裂，手术只是做了一些清理，但手术记录上也会写半月板撕裂的部分切除术，这种情况，可能这种半月板的本来就是由于体重大造成的骨关节炎合并的半月板损伤，还不能算真正的撕裂，有这种情况，我们要首先考虑膝关节骨关节炎的问题。
有骨关节炎的人，可能负重就要减少，于是可能就需要游泳，骑车，等等上肢的肌肉力量训练为主，不能过度的刺激，特别是我们的下肢不要增加太多的负重，而对于正常的年轻人的半月板问题，普通的半月板切除来说应该不存在这些问题，所以这种情况下就可以正常减肥。
■网友的回复
由于你做了关节镜手术，虽然是微创型的，但是切除了部分半月板，后期的锻炼活动一定要适当，不可太多激烈，可以游泳减肥，也可以太极晨练，但是不建议去健身房做那些跑步或者举重等激烈的锻炼方法。平时适当的按摩按摩患处，同时也要做好保养，吃点氨糖软骨素类产品，毕竟这块受损患处要得到好的养护才能恢复到跟原来差不多的样子，否则很容易再次复发。