阚清子|唐艺昕，为了减肥，一天最多吃2顿饭，狂吃1种食物抑制食欲！短发|写真

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只要是女生，就没有不想要一副好身材的，即使那些嘴上口口声声说自己不胖的人，一旦给她机会能瘦10斤，肯定一个拒绝的人都不会有！其实，不仅仅是我们普通女孩儿，就连一些女明星，为了能再瘦一点，也会拼命减肥！
比如，唐艺昕，一直以来都被称为娱乐圈身材最好的女星之一，体重没有超90斤过，腰身更是只有一根筷子宽，即使身材已经这么好了，也经常在微博晒出自己减肥的经历！
在一次综艺节目上，唐艺昕也称，自己其实经常都会减肥，为了能再瘦点，吃了不少苦，尤其是需要拍照的时候，提前一天就只吃一顿饭，即使是不减肥的时候，一天也最多吃两顿饭，甚至有很多时候，会连续只吃素食，比如红薯、玉米、木耳等！
吃的那么少，肯定会饿的！为了防止饥饿，抑制食欲，唐艺昕除了在饮食食材上多安排一些高纤维的主食和蔬菜之外，还会额外狂吃一种食物来抑制食欲！
这种食物，就是白水泡黄瓜片。黄瓜本身就是低热量的食物，却含有丰富的膳食纤维，再加没有热量的水，这样一碗喝下去，摄入的热量不会超过20大卡，却能垫垫肚子，避免饥饿！这种食物，也适合在饭前的时候喝，用这样的食物占用肠胃，一顿饭就能少吃很多，进食量减少了，热量摄入自然也就减少了！
【阚清子|唐艺昕，为了减肥，一天最多吃2顿饭，狂吃1种食物抑制食欲！】虽然小编不建议大家靠节食减肥，然后用这样的方法来抑制食欲，但是在常规减肥中，却可以用这种食物来减少饥饿感，让减肥更容易成功！