科普在线|这是正常的吗，幼儿园老师说宝宝有些分离焦虑正常现象

正常现象，分离焦虑从6个月大到3-4岁的小朋友中非常普遍，尤其是第一次离开熟悉的家人，到陌生的环境，如幼儿园。在较长时间中都要面对不熟悉的监管人（老师），出现焦虑是很常见的。这个过程对孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应，建议您先不要太担心。焦虑情绪会传染，如果您在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因。

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分离焦虑的应对方法
【科普在线|这是正常的吗，幼儿园老师说宝宝有些分离焦虑】对小孩正常成长中的分离焦虑，您可以做很多事情来帮助孩子。
1.适应新环境如校方允许，可试试陪孩子在幼儿园待一会再离开。有个熟悉的人相伴，可使孩子对新环境更容易建立安全感，孩子或许不会那么苦恼；
让孩子从家中带一些她/他喜欢的东西，如泰迪熊，枕头或毯子。这些熟悉的物品或有助于您的孩子去建立安全感。在孩子成功过渡后，可逐渐淘汰；
当离开孩子时,尽量告诉孩子，妈妈何时离开，何时会回来。这对孩子建立安全预期也是有帮助的。如果没有说再见或交待清楚，孩子不知大人什么时候会回来，中间过程一直处于不安的心理，下次离开时可能更难解决；
在您离开之前，让孩子进行愉快的活动。离开时，尽量保持轻松快乐的面容。如果你表现得担心或悲伤，你的孩子可能更认为这个地方是不安全的，更容易焦虑。

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2.在家准备以及训练
无论多沮丧都建议避免批评或否定孩子的分离困难。例如，避免说“你真没用”或”不要你这样的孩子了”等气话；试试阅读有关于分离焦虑的绘本，通过故事，使孩子能消除部分接受分开的悲伤情绪，这会让孩子觉得自己并非是唯一一个要面对分别的小朋友。也可通过故事情节，去给孩子提供一些侧面的自我舒缓的方式，如“小兔兔有些害怕见不着妈妈了，但想起妈妈承诺会四点回家，就告诉自己不要怕，和其他兔兔小伙伴去玩，不要多想”之类；有意识地通过赞扬孩子，给他/她多一些积极的关注和肯定，去培养孩子的自信心。
3.加强孩子自理能力的学习。自理能力包括自己独立吃饭，如厕，睡觉。如果孩子还不能独立全部完成，至少让他尝试做自己能做的，并且清楚有哪些需要帮忙的地方，教会孩子该如何寻求帮助。

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4.不要反复追问孩子在幼儿园的情况。
刚进入幼儿园孩子还不具备能力清楚自己发生的事情，感受，产生的想法并且能准确的表达出来，这样反复用追问,比如问孩子，在幼儿园有没有哭？是不是不开心？这样反复追问反而会把家长的担心和焦虑传递给孩子。如果家长想了解孩子在幼儿园的生活，可以通过角色扮演来和孩子做游戏，妈妈扮演孩子去上幼儿园，孩子扮演老师。