苍井空|苍井空带双胞胎儿子出门，母子三人穿亲子装，画面温馨让人羡慕苍井空

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作为家喻户晓的明星，苍井空终于也结婚并生下了一对双胞胎儿子，而明星大多数会在社交平台上发布自己的生活近照，苍井空也不例外，最近就发了自己的生活照，内容自然是带着双胞胎儿子出门去逛街。
在图片当中，母子三人穿着亲子装，画面温馨让人羡慕，同时也看得出苍井空的审美搭配非常前卫，孩子与自己穿着都非常好看，当然，让其他家长讶异的是苍井空如今的身材已经恢复得差不多了，完全没有孕后发福的情况。
当然，苍井空也是做了一系列的身体调理以后，最后才决定要瘦身的，因此，孕妈刚生下来切莫为了爱美而马上投入到瘦身的准备当中，否则可能引发以下几个不良的情况。
那么，如果生完孩子立刻瘦身，可能引发哪些不好的情况？①不利于盆骨的恢复
为了让孩子更好地出生在这个世界，因此胯骨和屁股都会一定程度变宽，毕竟孩子要从产道里面顺利出生，如果产道的骨盆过窄的话便无法顺利通过，然而就是因为这个缘故，屁股和胯骨、骨盆等位置都会有所变化。
那么如果宝妈在生完孩子以后立刻投入到瘦身计划当中，本来要恢复的这些部位，就会因为没有得到足够的休息而无法很好地恢复，甚至会导致直接定型。
因此，孕妇最好是产后四十二天再做运动，当然，运动的话最好是听从医嘱，不要自己盲目选择激烈的运动。
【苍井空|苍井空带双胞胎儿子出门，母子三人穿亲子装，画面温馨让人羡慕】
②会引起伤口撕裂
毕竟是孕妇是动了一场大手术才把孩子带到这个世界上，因此身体上的伤口位置，需要一定时间的疗养才能慢慢痊愈，如果孕妇忽略这样的问题，而着急想要投入到瘦身计划当中的话，那么伤口会因为没有得到足够的休息而撕裂，进而影响伤势复原。
由此可见，如果在产后期间没有好好休息的话，那么很有可能引发这些不良的情况，因此，如果产妇想在产后尽快地恢复的话，那么需要注意这些情况。
产后宝妈需要注意这些：第一：适当运动
产后42天，孕妇就可以用瑜伽或者轻度运动等不伤身体的运动来帮助身体恢复了，当然，一定要选择这类柔和的运动，不要选择那些过于激烈会让身体二度伤害的运动，因为这类运动虽说让体型恢复时间缩短，但同时也会伴随一定的副作用。因此，孕妈千万不要急于求进，一定要循序渐进，这样身体才能更好地恢复。
第二：注意营养均衡
有些婆婆可能在媳妇坐月子的时候用一些比较古老传统的食补，然而这类食补多是高盐高油高糖，对人的身体并没有好处，因此，孕妇自己要注意，生完孩子以后最好是多摄取膳食纤维、蛋白质和维生素多的食物，这样营养均衡更有助于身体恢复。
第三：调整好心情
产后除了身体恢复以外，心态上也逐渐放缓，让自己处于一个平静的状态，如果没有积极做好这点的话，很有可能因为身体分泌出现问题而患上产后抑郁症，因此，孕妈自己要注意，多多散心或者听音乐，自我调节好状态。