谢邀。如果问我如何快速进入看书状态我还勉强能说说。就是拿着书，假装你已经进入了状态，过不了多久你就能看进去了哈哈哈，看玩笑的，如果是小说三秒入定，如果是金融咨询，我可能，，一辈子也入不了。健身不着急，一定要开心哦，兴趣是最好的老师啊！！！！！(我在说些什么啊？没睡醒吧，继续补觉好了)
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谢邀，这会想到我？
不会要求自己进入状态。
不论健身、跑步、打坐还是游泳，都是难得的和自己相处的机会，因此不会勉强，也不会听音乐或用其他辅助。如果没法进入运动状态，降低强度，刚刚好就可以了。
当下的感觉、运动后的静谧和身心愉悦，会给你一个长期做这件事的理由，长远来看这是更珍贵的东西，有利于形成或保持运动习惯。
■网友的回复
先来14分钟天鹅臂，然后基本废了以后一个小时椭圆仪，收工开饭
■网友的回复
泻药……
我不健身啊。。。为啥子要请我个小胖子来回答这么个充满忧伤的问题=。=
■网友的回复
泻药，我不会这道题
■网友的回复
泻药。
【你平时 训练 或者 健身 时怎样快速进入状态】 就是跑步，然后伸展一下基本就进入状态了。
■网友的回复
感谢邀请不过我不知道为什么我作为一个枪手被邀请来回答健身问题…好怕误导年轻人啊
■网友的回复
不明白为什么会邀请到我。我又有强迫症，于是强答一波。做事情之前，考虑一番，心理到了就是了。

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