莆田晚报|她是莆田最长寿的老人！她的长寿秘诀你也可以复制初冬的一个下午

初冬的一个下午，阳光暖暖地洒在莆田市秀屿区笏石镇温东村翁厝一个普通的农家小院里。百岁老人翁南兄拄着特制的拐杖，在厅堂大门口慢悠悠地走了两圈。 70岁的女儿翁玉环担心老妈妈着凉，赶紧给她披上一件外套，想要给她扣上扣子， “不要扣，这样就可以了。 ”老母亲利索地“拒绝”女儿。

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【莆田晚报|她是莆田最长寿的老人！她的长寿秘诀你也可以复制】翁南兄，生于1907年（清光绪三十三年），今年113岁，是目前我市年纪最大的老人。 “要不是去年摔倒了，这时候她会拄着拐杖到附近溜溜。 ”翁玉环说，去年4月份，老人洗脸时不慎摔倒，胯骨骨折了，因年龄太大不适合做手术，只好躺在床上静养，庆幸的是经过一段时间休养，老人竟然康复了，能自己下地拄着拐杖缓缓走路了。老人的视力、听力功能现在都逐渐退化，但在没摔倒之前，洗衣、做饭、炒菜，这些活都是她自己干，根本不用别人帮忙，而且做饭还比别人做得好，几个曾孙子就喜欢奶奶做的饭菜。老人勤快，爱整洁。在去年摔倒之前，她换季的床褥都是自己清洗、打理，从来不用别人操心。
“你看她那发髻到现在都是她自己梳的，别人帮忙她还不要哩。 ”翁玉环说：“年轻时天天下田劳作，现在老了也闲不住，有时趁我不在家，还会偷偷自己洗衣服。 ”被女儿发现偷洗衣服时，老人会像个得了逞的孩子顽皮地嘿嘿直笑。

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翁玉环告诉采访人员，她是家中长女，老妈妈生了两个女儿两个儿子，整个大家庭现有41口人，因为其他的子女在外地上班生活，平时老人的饮食起居就由她来照顾，周末孙儿辈有时间都会回来看望老人。 “她记性好，家中小辈谁谁都记得清楚呢，前阵子还跟我说今年我们整个家族总共有几个孩子要出生。 ”
老人日常生活作息很有规律：早晨6：00多起床，洗漱之后喝一杯温白开水，然后吃早餐，通常是糯米饭加一条香蕉；中餐吃些面条、地瓜饭等杂食，下午3点固定要喝一盒（250毫升）牛奶，有时困了也会到床上躺一会儿；傍晚5点就要吃晚饭，晚餐一般以稀饭为主。饭后捻一会儿佛珠，天色一暗就回到卧室休息。 “牙齿都掉光了，做了假牙，胃口还行，我昨天煮花生，她还吃了几颗呢。 ”30几年前老人就开始吃素，以致于女儿老抱怨说想给妈妈改善伙食，可是能选择的食物太少了，所以老太太天天就吃得很清淡。

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采访接近尾声，老人坐在椅子上，抬起手理理自己那梳得整整齐齐、还夹杂着半头青丝的头发，拿出一台老旧小型收音机，轻车熟路摆弄几下按钮，收音机中居然传来咿咿呀呀的莆仙戏。老人一边听戏，一边闭眼假寐，那画面悠闲从容，岁月静好。
来源：莆田晚报采访人员林红霞黄凤珍
责编：许秋洪
编审：严绍香
监制：林双华