四季豆|这菜一年四季都实惠,冷天多给孩子吃,钙含量极高,不懂吃真可惜( 二 )


Lily美食谈烹饪小贴士:
1、四季豆要把老筋去掉 , 以免营养口感 , 建议选择嫩绿一些的购买 , 发黄或者不新鲜的就不要选购了 。
2、腊肠这里用的是广式腊肠 , 口感是鲜甜的 , 喜欢吃川味麻辣口的也可以用麻辣香肠来炒 , 也是非常开胃下饭的 。
【四季豆|这菜一年四季都实惠,冷天多给孩子吃,钙含量极高,不懂吃真可惜】3、腊肠本身是腌制品 , 自带一定的咸味了 , 所以这道菜炒的时候盐不要多放了 , 放少许盐调味即可 。