孩子还在发育的过程中 ， 不能让孩子饿着肚子 ， 可以选择糖分少的食物 ， 更好的瘦身 。
2. 陪伴孩子运动
在李湘的社交软件中会发现 ， 两夫妻虽然工作忙碌 ， 但是经常会陪着孩子运动 。 所以家长要陪着孩子 ， 一起踢球、打球、跑步都可以锻炼孩子的身体 ， 提高身体素质的同时还能减肥 ， 最重要的是能促进亲子关系 。
3. 开导孩子情绪
其实身材肥胖的孩子 ， 可能会遭受同学的排挤和歧视 ， 有些孩子会选择不和父母说 ， 这时候会造成孩子的心理失落 。 身材上的缺陷 ， 家长应该及时开解孩子 ， 减肥可以顺利进行 ， 但是孩子也应该保持好心态 ， 即使胖着 ， 也是有人爱着的好孩子！

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