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保持年轻 ， 可以给人带来更多自信 ， 获得精神上的快乐 。 最重要的是 ， 年轻的状态离不开自律的行为习惯 ， 而这种自律的生活方式 ， 也会让人获得健康 ， 保持由内而外的年轻 。 我们要做生活的主人 ， 享受快乐和积极的心态 ， 而不是任由自己放纵 ， 被动承受着年龄的压力 。
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