弯弯说生活|孩子脾胃好了，积食消了，孩子反复积食怎么办？家长做好3件事在日常生活中

在日常生活中，孩子出现反复积食，许多家长是不会发现的。由于我国的气候原因，很多人都有脾虚的问题，尤其是孩子，主要是因为孩子的脾胃还没有发育成熟，家长又没有注意帮助养护，那么就容易出现积食情况。

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很多家长还不是很了解什么是积食？积食，主要是由于长期出现营养过剩或者食物过剩，导致营养和食物在体内堆积过多，形成的一种疾病。如果家长们不重视给孩子调理，那么会严重危害孩子的身体健康和生长发育。
孩子出现积食，往往会出现以下这些症状
1、胃口变差
小孩子一般都比较挑食，有时看到自己喜欢吃的食物，总是就控制不住吃个不停，比如有些孩子非常的喜欢吃肉类食品，这个时候若过多的食用，那么会导致不消化，就容易造成积食，孩子出现积食后，胃口就会慢慢变差。
2、舌苔比较严重

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若孩子出现积食之后，舌苔就会表现出比较厚重，显示出发黄。一般情况下，积食的孩子脾胃都比较地虚弱，进而出现了肝火旺盛的情况，舌苔就会自然比较严重。
【弯弯说生活|孩子脾胃好了，积食消了，孩子反复积食怎么办？家长做好3件事】3、手脚发热
孩子的体温正常情况下都要比成年人稍微高一点，假如孩子经常出现了手脚发热的现象，并且长时间持续有发热状态，那么就是积食所致的。
孩子积食多是''惯''出来的，劝家长别再做：
1、强制性地让孩子吃饭
有时候孩子吃饭时都比较皮，喜欢玩，不专注吃饭，这个时候家长为了能让孩子好好吃饭，一直劝个不停，如果孩子不听，就强制孩子吃饭。其实，很多时候不少的孩子不吃饭的原因是因为肚子不饿。因此，如果长期的强迫孩子吃饭，就会容易导致孩子出现积食的情况。

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2、让孩子吃冰冻的东西
夏天的时候，很多家长都喜欢给孩子吃冰冷的东西解暑，比如冰冻饮料、冰激凌等，这些食物对孩子的脾胃伤害都很大。若孩子的脾胃本身就比较虚弱了，这样做会更加让孩子难受，所以建议少给孩子吃冷食物。
3、吃饭不专心
现在很多孩子都是喜欢边吃边玩的，一心二用的，这样就很容易导致孩子吃得比较多，从而增加胃部的负担，不利于消化，最终引起积食。
孩子常出现积食，家长做好3件事，孩子脾胃好了，积食消了
1、多吃沙棘红果粉

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积食是因为各种饮食不良习惯形成的胃肠功能紊乱，家长可以给孩子适当补充一些健脾胃的食物，像沙棘、山药、山楂、鸡内金、莱菔子、麦芽等，都是一些天然的食物，像沙棘可以养护胃粘膜，对益生菌有益；山药、莱菔子都是可以促进肠胃蠕动，帮助孩子排便。可以饭后常给孩子泡一杯饮用，可以消积食调理脾胃，维持正常的肠道菌群。坚持每天给孩子调理，脾胃好了，积食消失，吃饭香，身体更健康。
2、按摩腹部
孩子出现积食，在孩子饭后休息一段时间后，家长可以轻轻给孩子揉揉腹部，促进孩子肠胃的蠕动，帮助胃消化，从而避免积食的产生。在这里建议，每天坚持给孩子揉腹十分钟左右即可。

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3、饭后多运动
运动有利于健康，尤其是饭后进行运动，不仅促进肠胃的蠕动，帮助快速消化，还能预防积食的产生。所以作为家长，平时应该多带孩子走走，散散步，帮助孩子促进肠胃消化，但在这里温馨提醒，千万不能让孩子做过于剧烈的运动，这样容易伤害到孩子。