养生健康我爱问|坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉，经常用艾叶煮水洗头昨天和许久未见的朋友吃饭

昨天和许久未见的朋友吃饭，朋友说的第一句话就是：“你的头发好多啊”!由于她每天掉发，发量以肉眼可见的速度在减少，于是特别羡慕头发多的人。现在很多人都有脱发、掉发的困扰，发质非常差，许多人尝试了各种方法去缓解，但是效果却不是很明显。其实大家若能巧用艾叶水洗头，坚持一段时间，便能收获不错的好处。

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用艾叶煮水洗头，一段时间后，好处会主动上门
缓解出油现象
早上刚洗完的头发，晚上又油了，看起来像是好几天没有洗头一样，非常的影响形象。正常情况下，人们洗头是两三天洗一次，而头发爱出油的人，则会一天洗一次，甚至是一天洗两次，是一个比较困扰人的问题。洗头的时候，不妨用艾叶煮水，然后用煮好的艾叶水洗头，可以帮助调节油脂分泌，继而缓解出油多的现象。

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【养生健康我爱问|坚持下来，好事主动“登门”，别随意扔掉，经常用艾叶煮水洗头】止痒去头屑
一些人虽然没有掉发脱发的困扰，但是却总是有头皮瘙痒的症状，每次都忍不住用手去抓挠，抓挠后头上满是头皮屑，即使是刚洗完的头，也需要再洗一次才能出门。坚持用艾叶水洗头，可以消炎杀菌，能够将头皮上的真菌、螨虫等等都杀死，可以缓解瘙痒症状，也有助于去除头皮屑。
缓解脱发
现在因为人们的压力都比较大，许多人有脱发的困扰，看着自己的头发一天天的减少，是非常着急的一件事情。艾叶煮好的水中含有一些营养物质，用艾叶水洗头可以为头皮补充营养，在一定程度上可以起到缓解脱发的效果。但是这个过程是需要坚持的，只坚持两三天是看不到效果的。另外，艾草要注意清洗干净，若是用不干净的水洗头，反而会增加烦恼。

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安神促睡眠
用艾叶水洗头，不仅能帮助你改善头发方面的一些困扰，还有助于改善睡眠。现在许多人被失眠困扰着，躺在床上怎么睡也睡不着，长期下去，对身体健康影响是非常大的。经常用艾叶水洗头，可以刺激头部，让神经放松下来，继而更好的入眠。对于月经期间的女性来说，可能会担心洗头会受凉，但是不洗又油腻腻的，不妨用艾叶草煮水洗头，不仅能将头发洗干净，还有助于祛除体内的寒气。

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总而言之，用艾叶煮水洗头，对人体来说是非常有好处的，大家不妨尝试一下。不过洗头的时候要注意一点，就是艾叶水的浓度，浓度越高，洗头的效果越好，太低的话，效果往往不是很明显。用艾叶水洗头时，不要总是匆匆的冲一遍就结束了，最好是让艾叶水在头发上停留一会儿，让头发和头皮感受到它的存在，然后再冲掉。冲完之后再用适合的洗发水去洗头，步骤不要弄错，这样才能起到不错的效果。
艾叶水洗头虽然好处多多，但是也不能太频繁，建议一周三次左右，等到脱发、头痒等症状有所改善，就可以调整为一周两次，坚持下去，好处会很明显。