橄榄树生命备孕小故事|重阳正肥美丨重阳节，孕妈能吃螃蟹嘛？，好蟹知时节( 二 ) 重阳赏菊是假的

文章图片
虽然螃蟹吃起来那么“危险” ，
但并不代表咱木有收获。
螃蟹的营养价值
螃蟹中含有多种维生素，其维生素A的含量明显高于其他的水陆生动物；维生素B2的含量也比肉类和鱼类以及蛋类要高出许多；维生素维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。
每100克螃蟹里就含有以下多种营养素：

文章图片
别看螃蟹肥美鲜香，营养丰富，
可人家并不“和善”！
螃蟹VS不可同吃的食物
01、柿子
从食物药性看，柿蟹皆为寒性，二者同食容易伤脾胃。且柿子中的鞣酸与蟹内的蛋白相遇会生成鞣酸蛋白，不利于消化，容易导致呕吐、腹痛、腹泻等中毒现象。
02、茶
蟹脚、蟹腮不免会有一点细菌，我们的胃液、醋和酒都有一定杀菌的效果。但茶水会将胃液冲淡，导致杀菌能力下降。此外，茶水同样含有鞣酸。因此吃螃蟹时和吃螃蟹后一小时内忌饮茶水。
03、梨、香瓜、冷饮
这类属于寒凉食物，都不能和螃蟹同吃，容易造成腹泻，伤人肠胃。
04、花生
是的，花生也不宜和螃蟹一起吃，因为花生脂肪含量高，油腻之物遇冷利之物易导致腹泻。
05、羊肉
秋冬季节，羊肉也是很受欢迎的食物。但羊肉和螃蟹是不能一起吃滴。羊肉性味甘热，而螃蟹性寒，一冷一热相遇，不仅降低双方的营养价值，还容易引起脾胃功能失常，对身体不利。

文章图片
最后橄榄树生命专家再提醒下妈妈们：吃螃蟹时一定不能贪嘴吃多，而且要吃就吃新鲜干净，煮熟煮透的！