橄榄树生命备孕小故事|重阳正肥美丨重阳节，孕妈能吃螃蟹嘛？，好蟹知时节重阳赏菊是假的

重阳赏菊是假的，吃蟹才是真的！懂行的吃货都知道，每年10月和11月是螃蟹的黄金赏味期，蟹身长得丰满结实，蟹黄满到能爆开。

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重阳佳节吃螃蟹是一种民间习俗。
农历的玄月初九，称为“重九” ，古人以“九”为阳数，玄月初九是两阳相会，因此又称“重阳” 。左持蟹螯右持酒，不觉今朝又重九;一年好景最斯时，橘绿橙黄洞庭有。
毫无疑问，这天的螃蟹已经不只是普通的食物，而且成了传统文化的载体，如同正月十五吃汤圆、蒲月初五吃粽子等一样，曾经是过去很多地方和人家不可或缺的风物。

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但视乎这和孕妇是不是没有什么关系？
常听老一辈人说，孕妇在孕期期间不能吃螃蟹，因为螃蟹性寒，容易有寄生虫和病毒，所以对于正在怀孕妈妈来说，不得不慎重。
话虽这么说，但有时候馋起来，真真不是谁能控制得住的！

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孕妈到底能不能吃螃蟹？？？
今天小橄榄就来说说螃蟹的那些事儿！
【敲！黑！板！】
喜欢吃蟹的爸爸妈妈们
要瞪大眼细看啦。
【橄榄树生命备孕小故事|重阳正肥美丨重阳节，孕妈能吃螃蟹嘛？，好蟹知时节】为嘛要慎吃螃蟹？
1.螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，会使胎动不安，起到动胎的作用。
So ，孕妈一旦吃多了，就容易发生腹痛腹泻等症状，严重可导致流产。
2.螃蟹体内易残留寄生虫。
孕妈/哺乳期的妈妈如果误食未煮熟的螃蟹，寄生虫就会进入体内，这对孕妇、胎儿、婴幼儿的身体都不利。
3.螃蟹容易变质。
螃蟹属于高蛋白的食物，容易变质，孕妈/哺乳期的妈妈误吃了，容易造成腹泻呕吐，对胎儿/婴幼儿不利。

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这么说的话，
正在怀孕或哺乳期的妈妈，
就完全不能吃螃蟹了？
No ，话可不能这么绝对
孕妈还是可以吃螃蟹滴，但要少吃！且要吃新鲜干净的！煮熟煮透的！
只要不是高血压、高血脂、糖尿病、荨麻疹、易过敏、体虚易流产等等，孕期那么长，孕妈吃点螃蟹没啥影响。
但哺乳期的妈妈相对就得忌一下口。
对哺乳期的妈妈来说，尤其自家宝宝是母乳喂养的，那一定要忍住不吃。因为螃蟹是容易使人过敏的食物，就算妈妈本身不受影响，但并不代表孩子能hold住。
实在忍不住，妈妈可以吃一口过过瘾，且每次最多不超过100克的蟹肉。
当然，跟孕妈一样，要吃就得吃干净新鲜，煮熟煮透的！

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吃螃蟹的注意事项
除了未煮熟的、不新鲜的，吃螃蟹还得注意这些：
1.只吃蟹肉、蟹膏和蟹黄。由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉。
2.吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。具体的下文会详细说哈。
3.吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者喝冷饮。
4.吃完螃蟹后，不管是正在怀孕或哺乳期的妈妈，一旦出现恶心呕吐腹泻等不适症状，应立即就医。