计划去冰岛自由行，想参加冰川徒步没有经验的人适合去吗需要准备些啥装备啊冰岛冰川徒步

冰岛冰川徒步我个人去了不下5次了，我来给解答一下吧！

手机拍摄冰川裂缝这个项目的难度系数并不高，参加的最小年龄限制为8-10岁。虽然冰川徒步不难，但是必须跟随专业的持证导游，带上所需要的装备才能确保你在冰川上的安全。

冰川上的阳光真的格外刺眼因为冰川其实其实无时无刻不在流动，水流比较湍急的地方就形成了深而狭长的冰隙（冰川上的巨大裂缝），有时候冰隙被冰雪覆盖不容易被察觉，这时候有经验的导游就会用冰镐敲一敲冰面来发现这些冰隙的存在。出门在外安全第一，切不可在没有导游带领的情况下独自上冰川哦！
冰川徒步建议自带的衣服? 防风防水冲锋衣与长裤冰川上天气多变，常常会有强风。只有防风防雨的外衣才能为你在几个小时的徒步过程中保暖。
?高领抓绒衣与速干衣冰川徒步时候一定会出汗，速干衣贴身穿，可以让出的汗迅速散发出去，保持身体干燥。如果穿棉质的衣服不利于速干，容易感冒。抓绒衣穿在外衣里面，起到保暖作用。高领可以代替围巾阻挡寒风。

正确穿衣示范↑
?厚底，护踝高质量的登山鞋这个非常重要！由于冰面上很光滑，徒步的时候会大量借助脚踝的力量，所以必须穿护脚踝的登山鞋才能把每一步踩的更稳，更扎实，不至于扭伤脚踝。而且冰川徒步一般来说是一至两个小时，穿护踝厚底的鞋子可以减轻长时间行走带给脚底和踝关节的压力。另外在上冰川前，导游都会提供套在登山鞋下面的冰爪，所以登山鞋必须是厚底，不然冰爪是无法装在普通鞋子上的。如果你没有适合的登山鞋，也可以在定团的时候顺便租一双，价格只要1000冰岛克朗左右。

如果没有“厚底护踝”登山鞋，请记得在预定的时候租一双哦！
?帽子轻薄的帽子最好，抓绒或是毛线帽子为首选。因为冰川徒步之前导游会给每人发一顶头盔，保护头部安全。如果帽子太厚，头盔会带不下。
?手套保暖轻便的五指手套，最好是有防水功能的，因为上了冰川真的比较难控制自己的好奇心，有了防水手套就可以放心的在冰雪上玩耍啦！而且上了冰川大家一定会拍很多照片，带上手套不冻手就能拍出美美的照片咯！
冰川徒步建议自带的装备?双肩小背包轻便防水的小背包，不需要太大不，可节省体力。背包里面可以放相机，和一些随身携带的物品。
?饮用水和食物由于冰川上温度比较低，身体热量消耗的很快。冰川徒步之前最好准备一小瓶饮用水，（虽然冰川上导游会带领大家喝纯净的冰川水，但是在徒步过程中储备一些水也是有必要的）和一些补充能量的小零食，比如巧克力棒之类的。可防止低血糖及时补充消耗的能量。

冰川徒步经常可以发现一些新的冰洞
?防紫外线墨镜这个也是非常重要的哦，不仅仅是为了好看，更是为了保护眼睛不受强紫外线的伤害。加上冰川会反射阳光，造成视觉疲劳。在这里小编要提一点，市面上很多大牌的墨镜是没有防紫外线功能的，这样不仅起不到保护眼睛的作用，反而会伤害到眼睛。所以最好在购买墨镜时候就选择有防紫外线功能的墨镜，更适合户外活动。

记得带防紫外线的墨镜哦
?防晒霜上冰川之前一定要记得涂抹防晒霜哦！冰川反射的阳光紫外线强度非常大，特别是晴天。涂抹适当防晒霜可以防止紫外线对皮肤造成的伤害。
?备用登山袜（可选）如果您担心我们提供租赁的登山鞋尺码过大，强烈建议携带一双厚实的登山袜，确保在冰川徒步的时候脚在鞋内不打滑。
更多关于冰岛穿衣的资讯可以参考
冰岛旅游全年穿衣终极指南冰川徒步我们为您提供的装备?冰镐在冰川徒步之前，导游会发冰镐给大家，冰镐可以在冰川徒步时起到类似于登山杖的辅助作用。
?冰川冰爪冰川上用的冰爪和日常用的冰爪是不一样的哦！在上冰川之前导游会教会大家如何把冰爪固定在登山鞋上，记得一定要仔细听讲。
?头盔如果在冰川徒步时发现一些小型的冰洞或者冰隧道，有头盔的保护就能满足你的好奇心在有安全保障的情况下进入冰洞。

孤独的冰镐君
冰川徒步租赁装备尺码如果没有适合的冰川徒步衣物或登山鞋，我们也贴心地为大家准备了防水衣裤和登山鞋的租赁服务。你可以在预定行程时加选登山鞋租赁，也可以到了我们冰川大本营现场再决定是否需要租用我们的登山鞋。
*之前收到很多邮件询问Timberland的登山鞋(大黄靴）是否符合标准，小编还特询问了导游，得到的答案也不太一样，部分导游可以接受Timberland，也有部分导游认为Timberland的鞋底不够硬，不适合冰川徒步。所以小编只能建议大家可以先穿自己的Timberland，如果到了冰川脚下被导游评判不合格，再向我们租一双.
我们提供的冰川徒步登山鞋都是非常标准的尺寸，租的时候按照平时自己运动鞋尺码就可以了。如果平时穿39.5码的鞋子建议租40码的登山鞋，再穿一双稍微厚一点的登山袜，这样就能保证冰川徒步时候每一步都踩扎实不滑脚。
冰川徒步登山鞋尺码（欧洲码）：36 - 47
我们提供租赁的的防水衣裤尺寸偏大，可以直接穿在自己外套或者裤子的外面。
防水衣裤尺码（欧洲码）：XS S M L XL

冰川徒步很难吗？参加我们冰川徒步的团友99.9%都没有冰川徒步的经验，所以冰川徒步真的不难！一般人都可以胜任 3 - 5.5 小时的冰川徒步，因为导游会在徒步过程中走走停停给大家足够的休息和拍照时间。每个人都可以根据自己的体能选择适合自己的冰川徒步时长，如果你不能确定哪个冰川徒步最合适自己，建议阅读
《冰岛冰川徒步行程解析》里面对我们所有冰川徒步项目都做了非常仔细的比对。

《冰川徒步行程解析》
冰川上有几度呢？冰川上的温度约为3至4摄氏度。如果天气好，阳光强烈，气温可能还会高一些，所以之前我们提到穿一件抓绒的衣服在里面，如果觉得太热可以方便脱出来。
有了以上的这些装备和知识，加上专业导游的带领，你就可以尽情在冰川上徒步行走，感受冰川上的美景啦！
报名传送门:
冰岛雷克雅未克出发的冰川徒步冰岛冰川徒步 | 自驾行程 | 自驾至集合地点汇合
■网友的回复
准备钱就好惹。
当地徒步向导小哥哥都很帅。
■网友的回复
三天前刚去玩了一次冰川徒步，去的是南岸的索尔黑马冰川。当地有专业的冰川导游带队，我参加的是冰川徒步和攀冰，一共在冰上三四小时。我们这次参加的活动是一家当地开了二十多年的老公司，叫Icelandic Mountain Guides。团里面6个人，加导游7个。除了我都是零经验。所以普通的冰川徒步不需要提前懂，在冰上导游都会给你讲解的。安全原因，在冰岛没有专业的导游带队是不可以自己走上冰川的。由于冰面太光滑，上冰川必备的工具有：冰爪，冰斧，安全头盔。下图可以看到基本的冰川装备：

图片来源:
冰岛高山先导中文网站
冰川徒步可以去哪玩呢？冰岛南岸和东南部都可以：
http://weixin.qq.com/q/028VQzlDz0f1i10000g07e (二维码自动识别)
这三样一般任何的冰川徒步游报名的时候都是会免费提供的。至于自己需要准备的东西，在这里：
1.防水硬壳高帮登山靴，必须质量好，厚实，并且至少要护住脚踝。一般导游也可以提供登山靴，选择的鞋码会偏大一些，留个半指的空间好活动。
2.防水衣，防水裤，比如冲锋衣。建议在冰川上大家可以穿三层：最里面一层穿一件速干短袖，加一件抓绒服，最外面一件冲锋衣。夏天天气好徒步久了会热，可脱掉外套。千万别穿牛仔裤！
3. 厚袜子，不仅仅是为了保暖，更重要的是保护脚跟和脚趾不被靴子磨破
4. 出发前吃点东西，保证体能。也可以带点吃的随身背着，但是吃的时候要小心，别掉什么渣渣或者包装在冰川上，污染了自然。
我把这次冰川徒步还有之前玩雪地摩托的经历写进了马蜂窝游记，感兴趣的小伙伴可以戳这里：旅游攻略,自由行,自助游攻略,旅游社交分享网站 - 马蜂窝
■网友的回复
【计划去冰岛自由行，想参加冰川徒步没有经验的人适合去吗需要准备些啥装备啊】 适合，一定要跟徒步团，需要防水鞋，最好带个帽子手套，夏天走起来挺热还出汗了