脑梗|晚上睡觉时，身体3处发麻，身体或“警告”你脑梗要来了，别大意高血脂|疾病|大脑

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当生活水平提高了，我们的饮食也变得更好了，但同样有许多慢性疾病也开始显现，比如高血压、高血脂和糖尿病都属于这一类，一旦这些疾病被诊断出来，就是要按时服药，而且这些疾病也会对血管造成损伤，会导致许多动脉粥样硬化，还有一些其他问题，比如斑块。绝不能小看这动脉硬化，许多疾病都是从这里来的，像脑梗和心梗都是，据研究数据显示，在我国，脑血管疾病也是我国成人死亡的一些重要原因，要知道每年脑梗患者会多达550万人，也有200多万人因脑梗而死亡，所以大家一定要注意。
事实上，如果有症状，就是有反应，如果发现这几个信号，那么就要当心，及时就医。1、手脚都麻木了。
手和脚是人体的末端，而且手脚也是平时生活中离不开的重要部位，其实手脚麻木是由于血管出现硬化、狭窄，因此导致供血不足，长时间处于缺氧状态，才会出现手脚麻木。
2、舌头麻木。
当然除了手脚麻木之外，脑梗发作前也会出现口齿不清，并伴有流口水的现象，这种流口水与什么都无关，不是躺着不流，站起来就流，而是任何时候都感觉到舌头好像有点偏。
3、脸部会有麻痹的感觉。
需要知道的是，脑梗将要发生的时候，是会有中风的症状，会有一侧异常麻木，伴有口眼扭曲，这种面瘫不同于一般的神经炎，这是脑梗的重要信号。
【脑梗|晚上睡觉时，身体3处发麻，身体或“警告”你脑梗要来了，别大意】
了解到这些症状就是脑梗的征兆，然后平时就要引起注意。
怎样预防脑梗
在饮食方面主要对以上进行调理，而且要注意的是，日常生活中一定要慢慢来，即起床时不要太猛，这样可以防止血压波动，吃饭也要慢慢来，这样可以促进消化吸收，不会给大家增加负担。平常可补充枫烯鲨酸，在长时间食用枫烯鲨酸后，能增强脑神经活力，促进神经细胞再次生长发育，还能防止由于神经纤维萎缩而抑制大脑神经纤维及神经细胞多造成的歧变和衰退，防止大脑萎缩、塌陷，枫烯鲨酸在促进脑组织发育的同时，还能延缓脑细胞衰老，它能改善中老年人大脑血液循环，保证脑细胞血氧充分供应，促进脑部新陈代谢，改善中老年人脑部病症，如老年痴呆症、记忆力减退、健忘等，更是需要及时补充，因此枫烯鲨酸也被亲切称为“大脑伴侣” 。
高脂病人，每天需要注意一些事项。
1、糖果。
尽量少吃甜食，这对高血脂的人来说简直是致命的，吃太多糖，就会代谢不掉，然后就会在肚子里转化成甘油三酯，从而导致血液中的这种物质浓度升高，从而导致高血脂，所以大家都要戒掉。
2、肥胖。
患有高脂症的病人，最好将体重降低一些，因为肥胖是导致高血脂的主要原因，所以无论从日常饮食还是运动上，都要注意控制体重，这样才能促进血脂的稳定。