健康潘医师|别再说“多喝热水”了！，痛经除了红糖水还能咋整？大家进来学学女性一直都是伟大的存在

女性一直都是伟大的存在，因为她们可以孕育生命，但是作为可以孕育生命的代价，就是从少女时代就一直陪着她们的月经了。因为拥有每月“不鸣则已，一鸣惊人”的特点，导致女性朋友对它更是咬牙切齿、恨之入骨。

文章图片
而女性们为了“对付”这难缠的“大姨妈” ，无不使出了浑身解数。有的在大夏天冲了两个热水袋放在小腹，手里还拿了杯热水，场面看起来十分让人怀疑到底是不是夏天。但是没有办法，大多数女性痛经就是这么痛苦，大热天的疼出冷汗也是很正常的。我给大家介绍几种方法，希望大家以后无论是自己，或者身边的人都能够用到的。
一、喝一些中药
其实痛经这件事自古以来就有，对此中医们也都有所研究。中医对此开出的方子大多都是活血化瘀的作用，其中包含了藏红花、桃仁、没药等等，并且因为没药有着十分良好的止痛作用，因此一直深受女性们的欢迎。

文章图片
并且在痛经的时候先确认一下是否是因为滞气引起的，如果是的话那么就有可以服用一下逍遥丸。但是切记，在服用这些东西之前一定要去找医生来诊断一下，不能没有医嘱就随便乱吃中药。因为对症下药才能好的更快，一昧地乱吃只会加重身体的负担。
二、少量喝酒
这里的喝酒并不是休闲时候喝的啤酒、白酒等，而是一些米酒、曲酒、葡萄酒之类的。这类酒能够温阳通脉、行气散寒，并且痛经时候少量饮用还能够通经活络、扩张血管，可以缓解女性朋友们痛经的苦恼。

文章图片
三、多喝牛奶
牛奶里面含多丰富的蛋白质，一杯热牛奶可以缓解女性因为痛经带来的心神不宁，它还能够缓解痛经，提高人体的抵抗力。不仅如此它还能帮助平稳体内的荷尔蒙水平，并且助于睡眠，因此不光是痛经的时候能喝，我们在平常生活中或者睡觉之前都可以来一杯温牛奶。

文章图片
四、吃榴莲
【健康潘医师|别再说“多喝热水”了！，痛经除了红糖水还能咋整？大家进来学学】榴莲被称为水果之王，因为它的营养丰富，口味独特一直深受女性们的喜爱。并且它性热，能够活血散寒，对缓解女性的痛经有着极强的功效，同时它还能够改善腹部寒凉的症状。因此如果长期受到痛经影响的女性可以试试吃榴莲来缓解，但是一次也不可吃太多，因为吃太多的话，肠胃会吸收消化不良从而引起上火，因此在吃榴莲的时候也可以喝一点淡盐水。
看了这么多方法，不知道大家都有没有记住呢？如果身边有正在痛经的女性朋友，可以用这些方法让她们来试一试哦！不知道大家还有什么可以缓解痛经的好方法呢？不如发出来一起分享一下吧！