许多情况下 ， 孩子的身心健康影响着宝爸宝妈的心情 ， 她们很担忧孩子的健康问题 ， 而一些孩子吃得过多会变的肥胖 ， 一些孩子吃得太少又偏瘦 。 饮食搭配是给孩子们增加营养成分的 ， 每天的认真配搭 ， 孩子们吸收了便会成长发育得更强 。 在一些家庭中 ， 孩子自身体质就太弱 ， 关键是又偏食 ， 因此很让爸爸妈妈担忧孩子们的发育 。


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在孩子成长的过程中 ， 每一步都不可或缺父母的仔细关爱 。 尤其是在夏季 ， 这不但是健康养生的最佳时机 ， 也是孩子们发展的金子时节 。 这时 ， 大家务必留意立即填补少年儿童充裕的营养 ， 仅有得到营养全方位的少年儿童才可以长得更更加壮 。


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今日的食材是豌豆玉米 。 说到豌豆和苞米 ， 你一定很了解 。 他们是大家日常生活普遍的食材 。 他们不但有健脾养胃的作用 ， 并且有很高的营养使用价值 。
【胃口|提高胃口，预防近视，增强免疫力，个长高多给亲人吃的营养菜】

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豌豆带有很多的膳食纤维素 ， 含有身体需要的各种各样营养素 。 常常吃能够清肠排毒 ， 还能增强免疫力 。 苞米带有很多的玉米黄质 ， 可在人体内转换为维生素D ， 保护眼睛 ， 预防近视 。 这对男生、女性、老年人和年轻人都是有益处的 。
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