家长都希望自己的孩子能够长的更高 ， 身体更棒 ， 成绩更好 。 天冷常做这道菜给孩子吃 ， 能太高抗病能力 ， 对记忆力好 ， 长得更高 ， 眼睛更加明亮 ， 5分钟就可以出锅 ， 身体暖暖的!

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这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋 ， 虽然它的做法非常简答 ， 不过其营养价值是非常多的 。 而且还非常开胃 ， 孩子吃饭更香 ， 对眼睛也非常有利 ， 有助于提高免疫力 ， 长高个 。

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青椒中含有丰富的维生素 ， 其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧 ， 不仅对孩子身体好 ， 大人吃了也能防寒防病 。 青椒味辛 ， 吃过身体暖暖的 ， 冬天吃最合适 ， 能有效帮助孩子防寒保暖 。

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鸡蛋含有丰富卵磷脂 ， 能帮助孩子补脑益智 ， 蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育 ， 提高记忆力 ， 成绩更优秀 ， 老年人吃了也能预防智力衰退 。 青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富 ， 能提高孩子的抗病能力 ， 有利冬天防寒防病 。

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【健康潘医师|5分钟出锅，补脑益智，长高个，眼睛更亮!，天冷多给孩子做的菜】所以在寒冷的冬季可以经常做青椒炒鸡蛋给孩子吃 ， 不仅有利大脑发育长高个 ， 还能防寒保暖增强体质 ， 开胃增强食欲!

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