团子妈育儿|孕妈需牢记“4不”，替自己把好“最后一关”，预产期前2个月( 二 ) 本文由团子妈育儿原创

假性宫缩没有规律性，会在分娩前的一个月左右频率越来越高。如果预产期前每小时宫缩次数达到10次及以上，应及时去医院鉴定宫缩性质，避免发生早产。
4）不“单独行动”
秋娜的经历提醒了给很多准妈妈，临近预产期尽量别一个人单独行动。

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包括洗澡、散步、买东西等，都要保证有人陪在自己身边保证安全，一旦有了提前发动的迹象，家人能够及时送自己去医院。

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预产期前两个月注意事项
★准备好用品
提前两个月就要把所有能用到的物品准备好，这里附送一张待产包清单，准妈妈根据自己的需求适当增减项目。

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准备好之后装进待产包中，待产包要选择里面分格较多、私密性好，且防水的款式。
★注意临产征兆
宝宝不是一下子就出生的，准妈妈在见红、破水之前，身体已经发出一些信号了。
比如耻骨明显的压迫感、肚子下坠偶感、小便和大便的次数频繁、假性宫缩次数增多，就不要再出远门。
★适当活动
胎儿和自身状况允许时，准妈妈在孕晚期不必一直躺在床上，走动、散步、会使心情放松，让分娩时更有体力。

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团子妈心里话：
别去想太多生产时的画面，眼下最令人感到欣慰的是自己很快就要结束孕期，坚持了那么久，要把好最后一关。
【今日话题】大家在预产期做到“4不”了吗？