萱爸育儿经|晒太阳翻身放飞自我，网友：晒至两面金黄，萌娃去农村奶奶家本文由萱爸育儿经原创

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秋雨连绵，寒风刺骨，眼看着秋日将尽，寒冬不远。此时不知有多少人，怀念起久违的太阳。无论是秋日之阳，还是冬日之阳，都能给人带来温煦的舒适感。
每逢阳光灿烂的日子，不少家长就会带着自家孩子走出家门，享受一场“丰盛”的“日光浴” 。
因为在阳光的照射下，人体会合成丰富的维生素D ，对孩子的骨骼发育极有好处。

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在家长们的陪同下，孩子们要么老老实实的走在家长的身边，要么乖乖的坐在小椅子、小板凳上，不过也总有些意外的情况。
就如图中的小朋友，适逢节假日，也不用上学，就跑回了爷爷奶奶家，在中午开饭前，先晒晒太阳，好好养养神。
温暖的阳光，总是让人不由自主的放松了精神，当然，也放松了身体。小家伙此刻正慵懒的斜倚在台阶上，慵懒的享受着阳光。

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晒了一会儿，也不知是不是晒热了，小家伙好像忽然想到：似乎后面脊背没晒到啊？不行，一定要“雨露均沾” ，毕竟我是个“严谨”的人。
于是翻了个身，坐在了台阶上，好像也不行啊！
于是，宝宝又撅起了屁股，趴在了台阶上；还是不舒服嘛！干脆侧身来了个“美人躺” ，这次应该是让他满意了不少，总算消停了下来。

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很明显，孩子父母没跟着一块过来，要不然，这小家伙估计未必就敢在地上放飞自我，单是这满身的灰尘，就够老母亲给他一顿收拾的了。
孩子的“360度花样翻滚式”晒太阳着实逗乐了不少网友。有网友评论：这是要晒至两面金黄啊。下面随即有网友回复：不不不，这明显是旋转式烤肉嘛！

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孩子经常晒太阳的好处
1.促进人体骨骼发育
晒太阳能有效补充维生素D ，现在基本上已经是广为人知了。在阳光紫外线的作用下，能够在身体内合成丰富的维生素D ，促进孩子的骨骼发育。
佝偻病近几年来依旧是婴幼儿时期常见的营养性缺乏症，究其根本，还是维生素D的补充不足，常带着宝宝晒太阳，可以对这种疾病有一定程度上的帮助。

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2.加强孩子的免疫力
在传统中医学里，有“采日精”一说，意思就是，通过身体采集阳光以生发清阳之气。
人体内的脏腑功能全靠阳气来支撑，如果阳气充盈，则人体的对疾病的抵抗力就会增加。

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而美国的乔治敦大学医疗中心的研究人员也发现：多晒太阳能够提高免疫力。
其原因就在于， T淋巴细胞是免疫系统的重要组成部分，在阳光的照射下，能够提高T淋巴细胞的活性。
此外，在晒太阳的同时，阳光对体表细菌尚有一定的灭杀作用，能够增强孩子对外界环境的适应能力。

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3.可以预防孩子抑郁症的引发
人体肾上腺素与甲状腺素、性腺素在阳光的照射下，分泌水平都会有所提升，这对改善情绪低落、精神焦虑、抑郁等有着极大的帮助。
一些人在秋冬之际，常常会感觉烦躁、压抑等情志精神方面的一些列问题，未尝没有与日照减少有关。