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据说这一次减肥是因为作品需要 ， 还被广告主勒令减肥 ， 这才有了最近大家口中的“小狼狗”少年 。 所以说 ， 一个人一定要控制好自己的身材和体型 ， 不然等待你的终将是油腻或者是大婶 。

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前段时间 ， 《风犬少年的天空》开播 ， 习惯了肉肉的彭彭 ， 剧中一段换衣服的场景 ， 彭彭的腹肌意外的很可 。

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毕竟在之前的真人秀中 ， 在黄老师的长期投喂下 ， 彭彭可是发福不少 。 没想到这次悄无声息地练出了八块腹肌 。 其实 ， 认真关注彭彭的人 ， 就应该知道他一直有在微博透露自己的减肥计划 。 翻看彭彭的微博 ， 五六月的时候基本上一直健身打卡 。

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虽然彭彭没有详细说明他的健身计划 ， 但从腹肌来看 ， 没少在核心下功夫 。

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下面几个动作是能够帮助大家来练出腹肌身材的 ， 人马妞希望小姐姐们小哥哥们都练起来 ， 尤其是小哥哥们 ， 如果能够练出腹肌的话 ， 魅力还是非常强的 。动作1

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动作4

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以上4个动作每次做3组 ， 每组30次 ， 多频次练习 ， 这样练出来的腹肌才会更加具有线条感 。 彭彭减肥成功 ， 让我再次相信明星果然都是胖着玩的 ， 也让人马妞懂了一个道理：只要你愿意付出 ， 只要你管得住嘴巴 ， 肯迈开腿 ， 一定会成功 。

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而管住嘴也并没有那么难 ， 毕竟吃饭能手 ， 一次下肚三碗白米饭的人都能忍住 ， 怎么自己就不行呢？所以 ， 这个冬天不要再犹豫了 ， 赶紧动起来 ， 来年春天亮瞎朋友圈！【人马君FITSTART|彭昱畅健身减肥成功！八块腹肌意外的可！，从油腻叔到小狼狗】

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你和好身材之间 ， 也许就差了TA

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