初学者禁忌：一步登天。我想你的问题根本没有答案。任何锻炼都能减少你肚子上的肥肉，你能否成功只在于你肯不肯去坚持、能否摒弃那种跳出自己舒适圈时的不适感。
【程序员该咋胖脸的同时并且减肚子上的赘肉】 至于眼窝凹陷，我想大概是没见过欧美人的颧骨吧？人家天生就这脸盘子，也很酷呀。

罗伯特·卡莱尔 英国演员
一个人的精神面貌，常常改变于他迈出脚步的那一刻。『明知生活习惯不好，却给自己定下了一堆条条框框，期待有什么答案能让自己一蹴而就，如果没有，也权当自己努力过了』，这种想法，是一切你所不满意的根源。

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