叔叔谈育儿|准妈妈少做这3件事，可有效避免发生，孕期“脐带绕颈”很常见对于许多准妈妈们来说

对于许多准妈妈们来说，一听到“脐带绕颈”这个词就会特别的紧张。毕竟很多人都是第一次怀孕，所以没有经验，出现这种状况肯定也不知道如何应对。

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孕期“脐带绕颈”是很常见的现象，如果只是轻微的话，孕妈们不必紧张，可能过段时间自己就能改善。当然，如果情况严重的话，则可能会导致胎宝宝出现缺氧现象，那就要赶紧去医院了。

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我相信绝大多数孕妈都不希望发生这样的事情吧，那下面这3件事大家就要少做，可以有效避免出现“脐带绕颈”的情况哦，准妈妈们一起来了解下吧！
孕期少做3件事，可避免发生“脐带绕颈”：
1、少情绪波动
本身作为女生来说，情绪就是比较敏感的，那么在怀孕期间肯定也是容易出现情绪波动的。但是要知道，肚子里面的孩子会很容易被母亲的情绪所影响。

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所以平时的时候，孕妈们也要注意保持自己情绪的稳定。而身边的家人肯定也要去多谅解，多包容准妈妈，毕竟怀孕是件非常不容易的事，而很多时候都需要孕妈独自去承担，身边人也只能多给她们鼓励和支持了。
2、少乱摸孕肚
当肚子凸显之后，一般孕妈妈们都会习惯性的摸着自己的肚子跟宝宝互动。但是这个动作看似非常的简单，还却有很多方法在里面，所以大家不可以去乱摸。

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如果没有用对方法就去摸肚子，很可能就会导致肚子里的宝宝跟着妈妈的手不断换位，就很容易出现“脐带绕颈”的情况。所以，建议孕妈们按照一个顺时针的方向，轻轻地，慢慢地抚摸肚子，这样才可以有效的给宝宝带来一些安抚的感觉。
3、少运动量过大
适当的锻炼对于胎宝宝还有孕妈自己身体，以及以后的生产都是很有帮助的。但是千万要注意，不要过度。

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尤其到了孕晚期，孕妈要避免运动量过大给自己的身体带来压力，而且剧烈的运动也有可能会让肚子里的宝宝出现绕颈的危险。因此，孕妈根据自己的体力来决定如何去运动就可以了，不需要太过于紧张。
孕期脐带绕颈怎么办：
1、那么一旦出现这种情况，如果只是绕颈一周的话完全不需要担心，因为这是很常见的一种现象。而且因为脐带本身是有很大延展性的，所以对自己的宝宝也造成不了太多的危害。

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2、到了怀孕后期一定要注意要多去医院做检查，因为在这个阶段，肚子里的宝宝发育已经很成熟了，我们更要时刻去关注他们的情况，以防止万一发生什么意外，让我们措手不及。
3、而且要注意的是，孕晚期在睡觉的时候尽量保持向侧边卧着睡觉，因为平躺着很有可能会压迫孕妈的动脉，让宝宝出现缺氧的情况。

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而向左边侧着睡觉可以有效缓解肚子里宝宝出现缺氧的情况，而且要注意，睡觉的时候孕妈不要来回的翻滚，不然也会加重脐带绕颈的情况。
【叔叔谈育儿|准妈妈少做这3件事，可有效避免发生，孕期“脐带绕颈”很常见】以上就是关于胎儿“脐带绕颈”的知识，准妈妈们了解了吗？“脐带绕颈”虽然很常见，而且通常不会带来太大问题，但孕妈们还是要多注意哦，如果能有效预防那就最好啦。