最佳健康|火辣身材超吸睛，网友：该进娱乐圈！，韩国“腰精系”健身妹子在今年夏天

在今年夏天，
盛行的BM风让不少女孩，
陷入了以瘦为美的焦虑当中，
许多人以“BM女孩体重标准” ，
开始了盲目减肥。

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今天要给大家介绍的一位韩国小姐姐，
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她叫吴泰华，
今年31岁，
身高169cm ，体重108斤。

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虽然体重过百，
但是看到小姐姐的照片后，
才发现前凸后翘、玲珑曲线的身材，
是真实存在的！

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全身上下没有一丝多余的赘肉，
完美的腰臀比例，
随手一拍俨然就是一张大片。

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拥有这样的身材还不够，
小姐姐还长着一张甜美清纯的脸，
精致的五官，
白皙的皮肤，
仿佛眼底有星辰。

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话说回来，
好的身材并不是天生就有的，
4年前的吴泰华，
在生完孩子后也有过一段肥胖期，
缺乏运动的她体重直线飙升到140斤，
整个身形与现在相比更是大了两圈。

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过午不食、蔬菜沙拉、喝水饱腹等，
大部分减肥弯路她都走过，
在那段时间虽然体重下降明显，
但是伴随着她的还有，
严重的营养不良和健康问题。

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每次减肥减到一半，
稍微多吃点就会立刻反弹，
大费周章的节食，
牺牲掉健康来换取的病态美真的值得吗？

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她不再逼着自己节食减肥，
既然身材偏胖，
那就通过运动来改善体态，
于是她给自己定下了一个健身目标。

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早上七点准时起床，
有氧运动开启美好的一天，
每周至少三次的力量训练，
每次健身时间更是达到了90分钟。

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在健身房中，
经常可以看到她浑汗如雨的身影，
为了练出倒三角，
每天坚持练背。

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臀腿训练、腰腹训练… ，
她都逐个训练，
最终才练出了迷人的蜜桃臀。
在每次健身训练结束后，
她都会来几组瑜伽动作，
拉伸身体，
柔美与力量的结合，
才是形成好身材的关键。

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