除此之外 ， 户外运动可以让孩子接触到更多阳光 ， 有利于维生素D的合成 ， 促进孩子吸收钙质 。

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3）务必在这两个时间点 ， 保持睡眠状态
临床调查显示：生长激素在一天中 ， 会有两个分泌高峰 ， 早上5点到7点以及傍晚10点到凌晨1点 。
家长一定要督促孩子 ， 晚上尽量在10点前睡 ， 而早上不要在7点前叫醒孩子 。
留言板话题：你家宝宝身高达标了吗？为了长个 ， 你会给孩子吃什么呢？
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