艾小贝育儿课堂|孩子睡觉要避免3点，否则后悔都来不及，家长要重视，天冷降温文/艾

文/艾小贝育儿课堂
现在已经进入10月下旬，全国各地都已经正式进入秋天，很多人最明显的感受就是气温转凉了，很多人收好了夏天的衣服，拿出秋冬的衣服。每当这个时候，最让人担心的就是孩子的身体健康。
很多家长在换季的时候，都会担心孩子的抵抗力弱，再加上天气一凉就把孩子冻感冒了，所以每一次出门都会让孩子全副武装，就算是在家里，也会让孩子盖着厚厚的被子睡觉。

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天冷了，家长为孩子加厚被褥，孩子却感冒了
每当天气转凉的时候，家长最害怕的就是孩子晚上睡觉会着凉，所以很多家长都为孩子准备了厚厚的被子，期望这样孩子晚上睡觉的时候就不会冷了，但是让很多家长忧心的是，即便如此，每当换季的时候，还是有很多的孩子会因为生病，而上不了幼儿园。

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就在前几天，一家幼儿园的家长群里还有家长又有一个家长向老师请假，说孩子感冒发烧去不了幼儿园，在闲谈之余，还知道这个孩子就是晚上睡觉着凉才感冒的。
原来家长看现在天气转凉了，就为孩子准备了厚被子，但这让孩子睡觉时就会感觉热，所以晚上总爱踢被子，再加上家长上班都很辛苦，不能及时给孩子盖被子，结果第二天早上孩子就感冒了。知道这样的情况，其余的家长也纷纷表示理解，看来这样的情况还真是不少。

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孩子为什么喜欢“踢被子”？
1.孩子睡前过于兴奋
小孩子的精力总是十分旺盛，精力旺盛活动量大，恢复的也十分的迅速，很多孩子在睡前都还处于非常兴奋的状态，例如：玩了一些开心的游戏，看了一些热血的动画等等。这就会让孩子即使进入睡眠后，也会处于不安稳的状态，还会出现睡觉不老实的情况，而踢被子则是最常见的行为。

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2.睡眠环境不舒适
即便是大人在不合适的环境中也难以入眠，更何况是娇气的宝宝，每当进入换季的时候，家长都会让孩子穿的厚厚，盖厚被子，认为这样孩子就不容感冒了，但这就是孩子睡得不舒服的原因，让孩子在睡眠的过程中，感觉到非常热，才会出现睡得不安稳的状态，除此之外，声音、灯光、气味都有可能是打扰孩子睡觉的原因，家长一定要注意。

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3.宝宝出现身体不适
很多家长为了孩子在睡觉前不饿，就会让孩子吃很多的东西，认为这样就能让宝宝吸收到更多的营养，但是这也是让孩子睡不舒服的原因，如果在睡前让孩子吃很多的东西，很可能就会让孩子出现胃胀气的情况，当孩子睡觉不舒服的时候，睡觉自然就不老实。

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天冷了，家长要避免这3点，否则容易感冒
1.总认为孩子冷，给孩子穿很多，盖很厚
每当天气转凉的时候，家长们的第一反应就是要给孩子准备厚衣服了，每当摸着孩子的手凉的时候，就认为孩子冷了，所以这个时候家长就会让孩子给厚被子，穿厚衣服。而这样做的家长似乎没有发觉，这样孩子的确不会冷了，但是会感觉非常热，所以才会出现晚上踢被子的情况，这样反而会更容易让孩子受凉，所以家长在孩子添加衣服时，还是要注意合理。