营养师雪姐姐|医生找出原因,奶奶的无知害了孩子,6个月宝宝“肠坏死”( 二 )


营养师雪姐姐|医生找出原因,奶奶的无知害了孩子,6个月宝宝“肠坏死”
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2、补充α-亚麻酸
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将a-亚麻酸加入其中 , 推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克 。
α-亚麻酸可代谢生成DHA , 在大脑皮层中含量高达20% , 在视网膜含量高达50% , 是大脑和视网膜最基本的营养物质 , 能促进大脑细胞的分裂和链接 , 增加智力和视力的发育 。
如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸 , 孩子的智商将能提升20%-30% , 且宝宝视力发育也会更加成熟 , 后天形成近视的几率将大大降低!
苏子油富含α-亚麻酸在66%以上 , 可以作为孩子的辅食油 , 既能帮助提高宝宝的智力和视力 , 同时又有助于提高身体免疫力 。
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3、补充矿物质营养
钙:如果食物中钙补充不足 , 会促使孩子患软骨病 , 导致长不高 。 也会导致孩子厌食、偏食、不易入睡、易惊醒等 。
锌:缺乏锌最常见表现为消化功能减退、食欲不振 , 也会导致生长落后、免疫功能降低、还会影响宝宝智力发育 。
铁:是造血所需的微量元素 , 孩子在吃辅食的时候最好就选择高铁米粉 , 满足孩子对铁的需要 。
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4、补充维生素
维生素A:2-5岁儿童 , 在断乳或无条件乳类喂养时 , 极其容易造成维生素A缺乏 , 使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢 。
B族维生素:B族是个大家庭 , 对身体有诸多的益处 , 维生素B1 , 被称为大脑及肌肉的维生素 , 维生素B2在是调节体内糖代谢 , 也可促进胃肠蠕动 , 帮助消化等等 。
维生素C:影响儿童牙齿、骨骼的形成 , 一旦缺乏也会导致孩子容易生病 , 免疫力低下等 。
【营养师雪姐姐|医生找出原因,奶奶的无知害了孩子,6个月宝宝“肠坏死”】维生素D:帮助钙的吸收 , 能有效地促进骨钙化 , 促进成骨 。
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