孕期知识|分错了就是在坑娃，孩子几岁与父母分床睡合适？3岁太早5岁太晚( 二 ) 文丨饭饭妈孩子在出生后

③能让孩子拥有更好的睡眠质量
孩子与父母分开睡，其实对于孩子睡眠质量的提高，其实也有着一定的帮助。这是因为很多父母在睡觉的时候，难免会出现一些不良行为，例如打鼾、乱动、说梦话等，所以孩子很容易受到影响。
因此及时的让孩子与父母分开睡，也能让孩子更好地成长与发育，避免孩子因为受到父母的影响，导致睡眠质量受到影响。
特别是有些父母在睡着的时候，可能意识不到自己的一些行为，可能会伤害孩子，比如孩子有可能会因为父母的身体压迫，导致窒息的出现，因此父母要引起重视。

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如何更好地让孩子适应与父母分开睡？
当孩子到了分开睡的年龄时，如何让他们适应与父母分开睡，其实是父母需要考虑的一个问题。
因为很多孩子并不能一下子适应分开睡，甚至会出现一些不良反应，所以父母得让孩子逐步适应才可以。
1、不要直接分房分开睡
很多父母会有这样的认识，觉得父母和孩子分开睡，就是直接分开房间睡觉各睡各的。
但事实上，父母可以先和孩子在同一个房间分开睡，之后再分房睡，这样能够让孩子更好地适应。
而且这种分开睡的方式，可以在孩子三岁以下就进行，这对于孩子的睡眠质量也能有一定保证，同时也能避免父母在翻身睡觉的时候，不小心压到孩子。

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2、提前进行心理建设
那么在和孩子分开睡之前，父母应该对孩子进行一些心理建设，这样能让孩子提前适应自己即将与父母分开睡的事实。
父母可以和孩子讲道理，让他们明白自己为什么要与父母分开睡。此外，父母也应该告诉孩子，他们与爸爸妈妈分开睡，并不是因为爸爸妈妈不爱他们了，而是为了让他们更好地成长。
3、对孩子进行睡前的陪伴
很多宝宝在刚开始分开睡觉的时候，难免会出现一些不适应的情况，所以父母要对孩子进行充分的睡前陪伴。
例如父母可以和孩子一起聊天，讲故事，直到孩子睡着为止。父母的这种陪伴，能够让孩子觉得父母并没有丢下自己不管，而是一直陪在自己的身边，这样也能让孩子进行更好地过度，适应与父母的分开睡。
分开睡给孩子带来的好处有很多，所以，父母一定要及时地与孩子分开睡觉。但是过早地与孩子分开睡，也有可能会带来一些问题，因此父母也要根据孩子的实际情况与他们分开睡，从而避免一些不必要的麻烦发生。
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