千万不可用吸烟、酗酒、暴饮暴食来“释放” ， 睡眠、适当的户外运动、旅游、听听音乐等才最合适 。
戒烟少酒
一则国际研究结果显示 ， 吸烟对中青年心肌梗死的“贡献率”是排名第一位的 ， 长期吸烟的人 ， 血管内皮就会受到损害 ， 容易诱发动脉硬化和血栓 。 而过量喝酒或者长期酗酒 ， 会让交感神经异常兴奋 ， 心跳加速 ， 久而久之 ， 就会引起引起心肌耗氧量增加 ， 冠状动脉痉挛 ， 最后导致心肌梗死 。

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定期体检 ， 及早治疗
当突然出现胸痛伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒死感等症状时 ， 应想到是否出现心脏事件 。 此时应停止手中工作 ， 立即休息并及时就诊 。
【娱乐又娱乐|之前都有过6个症状！应该心里有数，被猝死“带走”的人】总之说了那么多 ， 小编就是想让大家拥有个健康的身体 ， 好好享受当下的生活~

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