20几岁想买鱼油预防健康问题，我需要买高纯度的吗一般主流服用

一般主流服用鱼油多少为了预防高血压高血脂的。每个人的生活习惯不一样，体质也不一样，不能根据年龄一概而论。如果你是痘肌，补充鱼油消炎是可以有的。
挑选产品时应该选择含量高的产品，具体可参考下面的回答：
（目前市面上最多的30%含量的产品，属于含量最低的款）
哪种牌子的鱼油纯度高？ 【20几岁想买鱼油预防健康问题，我需要买高纯度的吗】
■网友的回复
谢邀你直接买点深海鱼吃不行吗？买点鳕鱼、三文鱼啥的
■网友的回复
30-40不要买了吧，
作为日常保健，可以买70%以上的，性价比高一点。
买90%以上高纯度当然也是可以的，每天一粒就好。
意大利OMEGOR，专业的鱼油生产商U.G.A公司生产，非网红鱼油，效果非常棒。意亚和某宝有售。
■网友的回复
谢邀。年轻时可以不吃，如果一定要吃建议选择高纯度的，omega2达到80%以上，否则没有效果，其中epa相对含量更多的，毕竟dha更多的是针对儿童智力成长和老年痴呆。
■网友的回复
建议你合理膳食，早睡早起，注意锻炼就好了
■网友的回复
谢邀，20多岁吃鱼油没必要呀，还不如多吃鱼呢