总是对自己和周围的一切不满意，努力改变却没有成果，导致心态上有点和世界为敌的意思，该咋调整　　目标定小

【总是对自己和周围的一切不满意，努力改变却没有成果，导致心态上有点和世界为敌的意思，该咋调整】 　　目标定小一点，不要一下子就设定很高大的，达不到就会焦虑，回过头来迁怒自己或者迁怒身边的人，形成恶性循环。刚刚大学毕业才几年，还有大把的时间，慢慢来就好啊。