【专心做事的时候总会想起过去非常多不愉快的事情。这到底是为啥有啥方法可以阻止自己不去想吗】 我最近看了一本书，《当下的力量》，还没有看完，推荐题主可以看下这本书，里面写了为什么会控制不住自己去想那些已经发生的小事，这与强迫性思维有关，我之前也是学习的时候不专心，爱跑神。希望对你有所帮助

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