陈坤■陈坤，一个不靠脸吃饭的演员到底有多厉害？( 四 ) 陈坤，一个不靠脸吃饭的演员到底有多厉

一开始这个老师只是帮助陈坤唱歌，到后来得知陈坤的身世之后，老师更是悉心劝他，很希望他不要在当时的环境再继续下去。

“（他说）如果我如果我继续在这种环境下去，有可能会成为一个能赚钱的歌厅歌手，但是我的生命不会有大的改变，他会觉得我要换一个完全的环境。 ”

陈坤直言，在遇到老师之前，他的内心完全接受一种想法，那就是他就应该未来比别人差，他不该有什么其它的奢望。

每年的这段路程，都会让陈坤思考自己的内心，演员的身份让他容易情绪泛滥，而《行走的力量》帮助他回到一个中道的位置，既不过激，也不贫乏。

尤其是正念的课程，让陈坤保持了相对的觉知，对于当下的环境有一种认知，不会被某种大的情绪完全奴役：

“让我不会在生活中太贪婪、太愚痴、太傲慢、太嫉妒、太嗔恨。 ”

陈坤也感慨，自己也希望有些药吃一颗就能解决一辈子的病。

但无忧无虑的幸福生活从来都不是易得的。

大多数人的生活，是一地鸡毛，是剪不断理还乱，是为柴米油盐酱醋茶烦恼的琐碎，是永远没办法宣泄干净的糟心事。

解决负能量心理最好的方式，是调整自己的心态，对此，陈坤会试着用打坐、冥想和将情绪发泄的方式调整自己。

在《行走的力量》中，陈坤也在不断练习和提醒自己练习，正念课让他收获更多相对平静和喜悦的心理状态。

比起从前，现在的陈坤会从更多的角度去分析自己为什么会有这样的情绪，为什么会这样去看待这件事情，从内心最根本的心态来找问题的所在。

他认为，不必为每一个发生的事情或是巧合去寻找为什么发生的解释，只要去接受去好了。

曾听人说过，幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生来治愈。

年少的经历让陈坤心生自卑，后来的很多年里，他都在学着去获取自信。

或许与从前相比，现在的陈坤已经是举手投足间都能自信满满的人，但他却认为自己仍需要获取自信。

有时候他喜欢跳舞，一开始的时候，身边的人觉得他跳得太难看，他就不大愿意跳了，但后来他想明白了，跳不好也可以跳，不是做每一件事情都需要超高的期望，自己要接受自己。