如果我付出不少精力和时间 同时也控制饮食 减肥还是没有瘦会咋样
1,心态当然是有问题,建议看心理医生。 2,对自己肥胖的厌恶只是你心理问题的一个体现,而不是原因 3,健身减肥不是万能,不能解决所有问题 4,都还没做,你就已经设想好自己注定失败的结局,找了一大堆理由(同学的话blabla) 5,你说长期不开心没有外界原因,我不同意。要么是抑郁症,要么是童年有阴影。不过抑郁症的人一般不会像你这样说话(提问)。6,习得性无助。7,你觉得生活已经失控了,没有什么是你能控制的,十分痛苦。你习惯了失败。要改变这一切不是一朝一夕可以的。8,减肥成功能让你感受到自己对生活重新有了控制力,有了自信,会是一个很好的开始。9,然后,我要告诉你的是,减肥真是一件成年人世界里毫无难度的事情,就和做数学一样,你刷题海怎么也能刷到80分。
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