维赛迪053|太极拳特点之一,“双沉双活”,看看你掌握没有( 二 )


胯活了 , 裆下虚实应运而生 。 肘活了 , 与肋胛呼应默契 。
肘沉 , 才能粘挂 。 肘活 , 才生连随 。 胯沉 , 整体绵沉 。 胯活 , 虚实之道 。
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