美容|肌肤干燥容易长皱纹，4个实用技巧让您“容光焕发” |

随着年龄的增长以及生活环境等各种因素，我们的肌肤会变得干燥。干燥的肌肤很容易出现皱纹，如果再加上肤色较黑，那么就会给人又黑又老又丑的感觉，放到每个女性身上来说都是接受不了的。想要改变这种情况，或许参考以下实用技巧。

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1.注重饮食调理内在
皮肤干燥有内在的因素，尤其是饮食上需要注重。可以多吃些胡萝卜，因为该类食物含有丰富的β-胡萝卜素，通过吸收转化成维生素A ，它对皮肤的表皮层有保护作用，自然就会使人皮肤有光泽和柔润。另外摄入黑芝麻有充分营养物质，而且含多种不饱和脂肪酸，常见的就是亚油酸，有一定的美容养颜的效果。另外，也要多注意补充水分，维持均衡的营养。

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2.良好睡眠习惯对肌肤好
睡眠其实对我们人体肌肤有着重要的意义，有资料指出，当人体获得充足睡眠后，皮肤末梢的循环会有所改善，使皮肤组织细胞获取到充足的营养，减少肌肤干燥问题，预防皮肤早衰及皱纹的出现。因此在女性朋友眼里，睡眠也就有了美容的特殊功效。当然，睡眠也要重在质量，我们需要追求高质量的睡眠，睡眠时间也需要把握，睡太久反而出现反效果。
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3.注射透明质酸可快速修复
前两种方法需要坚持执行，成效也慢，如果想要快速解决肌肤干燥问题并且修复已产生的皱纹，那么注射透明质酸（玻尿酸）是再好不过的方法了。透明质酸也是在医美行业中常使用的修复“武器” ，它能快速起到补水且滋润的效果，该物质本身就存在我们人体中，所以注射安全性也较高，深受明星及爱美人士的喜欢，不过需要选择正规的医美机构才好。

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4.其他对抗肌肤干燥的方法
敷补水面膜及适当运动等方法都能起到对抗干燥的作用，也是我们生活中常见的方法。不过这些方法也是见效比较慢，还有补水面膜不可以天天使用，以免给肌肤带来负担，如果想要短期内看到成效，还是选择注射透明质酸为宜。
除了以上，还有在日常的洗护习惯中也要注意，避免过度的烫洗，这样很容易引起干燥问题，另外长期使用强碱性的洗浴产品也会增加肌肤干燥起皱的几率。想要肌肤不干燥还需做足功夫，这样才能达到自己想要的效果。