钟丽缇|48岁钟丽缇暴瘦，帮女儿成功减肥，公布方法后，网友：羡慕得想哭减肥方法

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减肥看似一个短暂的过程，但是能够带来的改变远不止体重和身材的变化，尤其是肥胖不仅会影响到形象，更是会加重身体健康的负担，容易引发多种疾病的。尽管我们女人在减肥这个问题上从不含糊，并且敢于尝试一切的减肥方法，无论节食还是运动，但是能够瘦下来的却很少，以至于很多人会误以为自己是顽固性肥胖，实质上只是没能够用对方法而已。
提起钟丽缇，大家都应该很熟悉，这位中越混血美女，当初是以选美出道，不仅获得了国际华裔小姐冠军，更是有蒙特利尔华人小姐和国际华人小姐的称呼，由此正式进入了娱乐圈。出道即巅峰，二十来岁的钟丽缇便有机会和成龙、李连杰、刘德华、周星驰、梁朝伟合作。
钟丽缇最初是因《人鱼传说》而家喻户晓，此后更是搭档李连杰出演《中南海保镖》，成为了一代人心目中的女神。此后更是搭档周星驰出演《破坏之王》，剧中被周星驰穷追不舍。近期参加《乘风破浪的姐姐》也获得了较大的关注，大家发现尽管钟丽缇已经50岁了，依然拥有一颗少女心。
在感情生活上，钟丽缇有过三段婚姻，即便前两段婚姻都不是很理想，但是她依然选择相信爱情，而现任老公是比她小12岁的张伦硕，虽然起初也不被看好，但是婚后生活幸福。此前钟丽缇坦言，为了能够让年龄差显得不过于明显，她还特意为此有过减肥的经历。
生过三个女儿，钟丽缇和所有的女人一样，也有中年发福的困扰，本身就是那种肉肉的体质，所有更容易发胖的。钟丽缇说自己之所以能够瘦下来，主要是因为用对了减肥方法。她的方法很简单，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替早晚饭，既能够很快的瘦下来，而且瘦下来后还不会反弹的。
女人减肥是不需要任何理由的，因为爱美是天性！很多人并不知道，每年有14%的离婚案例是因为肥胖等形象问题引起来的，而我们女人减肥不是为了取悦别人，而是善待自己。因为肥胖不只是会导致身材走形，更是会引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病的。
女人过了40岁后，之所以很容易发胖，主要是因为自身的基础代谢功能降低引起的，所以即便是减肥，也是需要讲究方法的。比如常见的节食减肥，看似饿肚子很容易，殊不知节食只是让身体短暂脱水减重，并且会降低代谢形成顽固性肥胖，而减肥既要减重还得减脂肪。
【钟丽缇|48岁钟丽缇暴瘦，帮女儿成功减肥，公布方法后，网友：羡慕得想哭】只有减掉脂肪才能够重获好身材，但是脂肪只有身体在获得均衡营养的前提下，减少摄入热量才能够被消耗掉。而钟丽缇的减肥方法就很科学，也比较合理，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替，这样既能够减肥，而且减掉的是脂肪，瘦下来后还不会反弹。为此连我也试了下，减肥效果显著，并且方法也是很容易的。