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另外 ， 不要在车里玩手机或看书 ， 可以听听歌、看向窗外 ， 或者干脆闭目养神 ， 切断视觉与外界的联系 ， 也可以减轻眩晕 。
以下这些小贴士 ， 送给同样晕车的你：
上车之前不要吃太饱：如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物 ， 如碳酸饮料、橘子、糯米等 ， 更容易引发呕吐 。
上车时涂抹风油精、清凉油：这些能刺激交感神经兴奋 ， 从而抑制副交感神经 。 姜片、陈皮能抑制胃肠蠕动、缓解胃不适 ， 晕车时吃一点儿 ， 也能起到一定的调节作用 。
上车前半小时服用晕车药：晕车药有严格的服用禁忌 ， 要引起注意 。
注意力转移法：不要总是想着晕车的事情 ， 多和别人聊聊天 ， 转移注意力 。
坐前排 ， 多开窗 ， 闭目养神 。

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总之 ， 和小宝一样有晕动症的坊友 ， 不妨一起来试试这些方法 ， 让我们愉快地走向远方！

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