3、室内保持空气流通 ， 秋季气候较干燥 ， 可以利用加湿器增加空气湿度 ， 日常多饮用温开水、绿茶 ， 能有助于身体排毒 ， 不要等口渴了才喝 。
4、合理安排饮食 ， 三餐要定时定量 ， 食物要丰富多样 ， 减少进食辛辣刺激、油荤重的食物 。 另外 ， 红色食品可防感冒 ， 像是红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等食物里所含的β胡萝卜素能防治感冒 。
5、在感冒高发期间 ， 减少参加大型集会和集体活动的次数 。 回家后应及时用肥皂洗手 ， 并用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水漱口 。
温馨提示：
目前疫情尚未结束
各位一定要戴口罩
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