：原题为_上观|上海举行体锻达标赛 市民可对身体素质进行综合评估。
【上观|上海举行体锻达标赛 市民可对身体素质进行综合评估】国民体质监测公告显示 ， 上海市民体质已多次蝉联全国第一 。 从体质测试到体锻达标 ， 全民健身又有一个量化指标 。 近日 ， 2020年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛嘉定区分站赛举行 ， 1000米跑、800米跑、掷实心球等项目 ， 让人感觉参加了一场校园运动会 。 按照专业人士的说法 ， “体质测试达标就像考上大学 ， 能否考进重点大学 ， 就要通过体锻达标看身体素质表现 。 ”
达标赛根据参赛选手年龄分青年组、壮年一组、壮年二组和老年组四个组别 ， 每个组别对应五类参赛项目 ， 包括30秒跳绳、男子1000米跑、女子800米跑、3000米快走、引体向上、掷实心球、绕杆跑、坐位体前屈等12个比赛项目 ， 集中测试速度、柔韧性、耐力、灵敏度和力量五项身体素质 。
体锻达标对身体素质要求较高 ， 需要有一定的运动基础 。 2017年 ， 嘉定区就将体锻达标设计为一个综合性赛事活动 。 从去年开始 ， 全国范围广泛开展《国家体育锻炼标准》达标赛 。 目前 ， 全市各区都在举办体锻达标赛 ， 优秀的运动达人还将参加11月的全市总决赛 。
通过推广《国家体育锻炼标准》 ， 能让热爱健身的市民对身体素质有综合评估 ， 看到实实在在的成效 。 横向可跟同年龄组选手比较 ， 纵向可跟自己历年成绩比较 ， 掌握“运动素质分” 。

• 邱猎猎人力资源集团邱猎猎集团“决胜2020”Q3季度会议顺利举行
• 上海市民政局网站|“勤俭为荣承家风 携手幸福伴一生”，松江区举办传统中式集体婚礼
• 周到|复盘上海德比首回合 上港如何破申花的密集防守
• 人民日报客户端上海频道|进博会看点｜服贸展区设5大板块，非银金融机构首次参展
• 人民日报客户端上海频道|《1921》献礼建党100周年 定档2021年7月1日
• 上观新闻手机系统要不要升级？别纠结，1分钟看完你就知道
• 上海市民政局网站|市民政局举办2020年市级社会服务机构等级评估动员培训暨现场观摩会
• 东方网|上海今天又有2例确诊病例痊愈出院，累计治愈出院1013例
• 上观新闻|?“菊坛新蕊”少儿戏曲身训班上课了，老师说，这将成为美好的一段记忆
• 上观新闻|在上影演员剧团老艺术家们最盼望的日子，牛犇梁波罗徐才根说“好久不见”