父母堂|成为新世界腿王，大长腿是如何修炼的，17岁少女腿长135厘米在这个''看脸''的时代

在这个''看脸''的时代，越来越多的人注重一个人的外在美，有人说''没有好看的外表谁会来了解你的内在？''细细想来，这句话似乎有些道理。其实现在人看一个人的外表绝不会只看脸，腿的长短和腿型的粗细也是一个人外表好看的充分条件。无论是韩剧里的''长腿欧巴'' ，还是维密中的''长腿女神''总能引来羡慕的目光。
前段时间，美国德克萨斯州17岁少女玛西·柯林就因为一双大长腿打破了世界记录，成为最新''世界腿王'' 。

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柯林身高高达208厘米，而她的一双长腿长约135厘米（左腿长135.3厘米，右腿长134.3厘米），腿长占据整个身高的60%以上。这比例真是谁看谁酸啊，网友都忍不住感叹，这就是名副其实地''放眼望去全是腿''啊。

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说起来，柯林的身高和身材比例都与家族遗传息息相关，要知道他们一家人都是''高个子＋大长腿''组合，柯林爸爸身高有195厘米，妈妈身高为170厘米，她的弟弟目前也已经长到190厘米。这一家四口排排站，一定会是一道靓丽的风景线。
柯林表示因为自己的一双大长腿，使得自己总有一种独一无二的魅力，让人们几乎为此着迷。尽管现在她也因为腿太长遇到一些问题，比如上车困难、难以挑选到适合的裤子，但是大长腿也让柯林有了自己的职业目标，她的梦想是希望有一天能成为世界上最高的职业模特。从她的身材比例来看，这个梦想似乎很容易实现呢。

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看了''腿王''柯林这样的腿长比例，网友直呼酸了酸了，非常希望柯林能分享一些长腿秘籍，能让孩子们都如柯林般拥有占据身长6成以上的大长腿。
其实，要想拥有一双大长腿一定需要先天条件和后天培养相结合，绝不是想有就能有的。
首先，我们必须明确的是：遗传因素占据了''霸主地位'' 。我们看了柯林家人的身高就知道，她现在的身高和腿长都和遗传有关。虽然遗传因素很重要，但是一个人的腿长和身高并不是100%由遗传基因决定的，后天培养依然值得被重视。

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那么，除了不可改变的遗传因素外，还有什么因素可以影响到孩子的腿长和身高呢？
1、规律的作息和充足的睡眠
小朋友在长身高的年龄，父母一定要给他们安排规律的作息，保证孩子每天超过8小时的充足睡眠。
生长激素对于孩子的身高和骨骼发育有着非常重要的作用，但是生长激素分泌有一定的规律，因此千万不能忽略''睡个好觉''的重要性。

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2、适当、适量的运动
运动对孩子骨骼成长也具有很重要的作用，尤其是一些蹦蹦跳跳类运动尤其重要。孩子处于长身高阶段，家长可以带着孩子做一些适量的跳绳、跳高、跳远、打篮球等运动。
但是，任何东西都讲究''过犹不及'' ，家长在为孩子制定运动计划时，一定要考虑清楚运动项目和运动量是否适合孩子，千万不要因为盲目追求长高而让孩子过度运动。
3、均衡的营养
对于孩子来说，要想长高一定需要注重补充营养，家长给孩子做饭时一定要注意多让孩子摄入蛋白质，然后豆类、蔬果类都必不可少。
除了以上有利于孩子生长的因素，还有一些不利因素也要注意避免。比如错误的站姿和坐姿对孩子骨骼发育有很不好的影响，家长一定要注意多观察，发现孩子站姿、坐姿不利于骨骼发育时，就要及时制止和纠正。