|不要自杀，亲人会生不如死！( 三 )

坐上出租车，报了地址。
跟家人打过电话。
周围静下来。
他突然绷不住了，哭得一塌糊涂。
他对司机说：“要好好爱自己的家人。 ”
弟弟下葬以后，他将弟弟的手机带回家。
很长一段时间，他都在寻找一个答案：弟弟为什么自杀？
可他不知道，这是他痛苦的开始。
他会反复追问，又反复推翻，继续推测，继续怀疑。
最终，他也走到了抑郁症患者这里。
和他们感同身受。
因为负面情绪加身，没有出口。
台湾卫生局心理健康科指出，遗族在寻找答案、解答、推翻答案中反复不定。
他们会痛苦，也愤怒，不只因为自杀者，也因为自己的无能为力。
他们所承受的身心压力，超过外人所能想象。
有人会敷衍地劝：换个想法想。
或者劝：不要再说再提。
可“不被允许的悲伤，会让悲伤更悲伤。 ”
逃避与沉默，让痛苦直击内心，变成抑郁。
丁香医生团队也报道过自杀者遗族。
其中有个女生，名叫吕芯秦，连续6年，都走不出姐姐自杀的阴影。
那天半夜，姐姐曾给她打过一个电话。
她没接到。
凌晨4时，姐姐跳楼身亡。
她才知道，那是姐姐生前最后一个电话。
她觉得自己是一个罪人，是自己杀了姐姐。 “如果我当时接了电话，姐姐应该就不会死......”
姐姐走后的那个月，她也住进医院，多病迸发，整个人瘦了16斤。
崩溃的时候，她反复说：“如果死的人是我就好了！”
她失眠。
自残。
在手臂划出一道道血痕。
当作是赎罪。
澎湃新闻的报道里，一个丈夫患上严重抑郁症。
2015年7月15日，他去找分居多年的妻子，似有话说，但欲言又止。
终究还是什么都没说。
16日早晨，妻子去卫生间，发现自己脸上有两行泪痕。
她觉得奇怪。
随后开始不安。
“他可能出事了。 ”
下午3点，救护车开到丈夫的小区，医护人员告诉她， “死了几个小时了！”
她整个人在发抖。
所谓天崩地裂，不过如此。她什么也做不了。不敢去认领遗体，不敢动。
但没有眼泪。
直到第二天下午，她坐在床上，泪水才突然涌出。一流，就无法停止。
“非常寒冷，好像生活在一个冰里面，被打到绝境。 ”
她请了半年假，也服用抗焦虑药和安眠药，才停止终日不停的哭泣。
她开始看丈夫生前看的心理学书籍。
研究佛教。
参加各种身心灵的讲座。
后来，她踏入一个心理咨询机构。
丈夫生前，曾在这里做咨询。
丈夫死后，她来了。
抑郁症从未消失。自杀者用死亡来结束，但它在自杀者遗族身上继续。
吴淡如曾写过一本书，《昨日历历晴天悠悠》。
在序言里，她替自杀者遗族，说过一段话：

我们总以为，时间会冲淡一切。
以我的亲身经验与切身观察，时间却未必会冲淡一切。
没有被正面面对的负面情绪，常会自行寻找出路，以其他的方式浮现枱面。
即使愿意以理性的态度面对，也需要相当的时间才能从惊吓、自责、愤怒、失落、失眠、忧郁与身心失调中渐渐回复。

他们中有人，经历丧亲之痛后，无法进入正常的婚恋角色。
有人生活如中魔咒。
也有人，被自责与愤怒，拖入无光的深谷。
台南市卫生局心理健康科曾科普，自杀者遗族极易处于强烈罪恶感、自责的深渊中，无法脱离。
他们会在这些问题中，不能自已：
到底哪里出了错？
哪里没注意到？
哪个环节没处理好？
为什么自杀者会结束生命？